Solución para la fascitis plantar con rodillo de espuma

La fascitis plantar aparece de repente a veces, y no puedo detenerme mientras camino, así que aguanto el dolor y sigo caminando apretando los dientes. Luego compré un rodillo de espuma para hacer ejercicio, y también es bueno para la acupresión en los pies. Me quedo en el rodillo de espuma durante aproximadamente un minuto o lo hago rodar con los pies sentado, y últimamente la inflamación ha disminuido. Tiene efectos positivos, así que planeo seguir usándolo de manera constante.