담율로
그러면 드시고 운동을 해야쥬 속이 더부륵하시면 운동은 식후에ᆢ
¿Qué es mejor desde el punto de vista de la salud?
2024.07.02 11:04
controlar sugerencia chatarra
Llego a casa alrededor de las 7 en punto.
¿Es mejor hacer ejercicio ahora y comer alrededor de las 9:30?
O si sería mejor comer y luego ir a hacer ejercicio alrededor de las 8 en punto.
La sensación de pesadez continúa incluso cuando está durmiendo.
La segunda opción también se siente un poco más pesada cuando hago ejercicioㅠ
¿Y qué piensan los demás?
¡Me pregunto cómo es desde el punto de vista de la salud!
¿Qué sería lo mejor hacer?
Fuente:Aquí está la preocupación
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comentario 7
기춘이식사를 먼저 하시는게 좋은거 같아요 운동후 식사하면 수면전까지 시간이 ㅠ
구름방울식사하시고 운동하는게 더 좋은 것 같아요 안그래도 식사 후 운동이 혈당잡는데 좋다고 특히 저녁먹고 한시간 걷는게 그렇게 좋다네요~
민트홀릭식사 하시고 운동하시는거요 그게 건강에도 운동에도 좋아요
- 지영도영
전 먹고 운동할것 같아요 부담되면 좀 가볍게 드세요
- 이하린
식사 후 운동가시는게 좋아요 화이팅입니다
영선이식사 후 운동 권합니다 운동할때 힘쓸때 탄수화물도 필요해요