땡땡이
La rutina de salud es muy importante.
2024.06.27 21:17
Fecha: 27 de junio de 2024, 7:57 de la mañana, 2:56 de la tarde. Clima: despejado.
Medición de glucosa en sangre: Cena el 26 de junio a las 7:45 p.m.
Me acosté alrededor de las 11 de la noche después de comer. Y me levanté a las 5 de la madrugada.
Ayer caminé 15,000 pasos y cuando medí mi nivel de azúcar en la sangre a las 7:57 de la mañana, el nivel había bajado mucho.
El nivel de glucosa en sangre es 115.
Mientras caminaba, también estaba leyendo Ezequiel capítulos 43 a 48, memorizando Apocalipsis 9:10-12 y Apocalipsis 7:1-11. Cada día, pasaba el tiempo en reuniones y enviando mensajes con la Biblia, acompañando todo con la Palabra.
Y después de caminar 13,000 pasos y volver a medir, bajó a 106.
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