El tiempo de sueño óptimo para perder peso

매너모드극의

자는 시간도 정말 중요하죠!!
23시 정도에 자는 것이 좋다네요

써니

저도 그때 자볼까봐요
굿밤되세요 

담율로

숙면하는게 말처럼 쉽지가 않아요
잠이 보약인것을ᆢ

땡땡이

일찍 자야하는데 그게 
잘 안되요ㅠㅠ
노력해야겠어요

어른아이

너무 조금 자고 있었네여 ;-; 7시간 수면을 목표로 해볼께요. 좋은 정보 감사합니당

커넥트

딱 7시간 자는데 적절하게 자고 있었네요 ㅎㅎ
근데 저는 왜그럴까요 ㅠㅠㅠ 

지영도영

건강하게 자는것도 정말 중요하네요

기춘이

건강 정말 중요한데
어릴땐 진짜 생각없었어요

민트홀릭

7~8시간 자는건 쉽지 않아요
전 그렇더라구요 

영선이

수면은 정말 중요하네요 
현대인은 수면이 부족한 경우가 많으니

이하린

오늘부터 잘 자볼까요 ㅎ
근데 그게 맘대로 안돼요

머랭이

ㅎㅎㅎ너무많이자도 너무 적게자도 안좋고
적당한 수면시간을 지키는것도 어렵던데 ㅋ