파랭이
이젠 한낮은 운동 못해요 이젠 일사병 걱정할 때인듯요
Hice la entrega en la escuela de mi hijo por la mañana y luego me fui caminando, pero hacía mucho calor.
Llevo unos días con gripe y no podía caminar afuera, así que salí después de mucho tiempo y caminé, ¡pero la radiación ultravioleta y el calor son increíbles!😵💫
Debería hacer ejercicio en la madrugada o en la noche~ Caminé un poco menos de dos horas y sudé mucho.
Mientras tanto, me siento muy bien, muy feliz~ㅎ
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애플더운데 걷기 수고하셨어요 오전도 덥더라구요 오후 푹 쉬세요^^
HJ♡30도 넘게 올라가더라고요..얇은 인견 이불로 바꿔 놓으려고 이불 빨래하다 지쳤어요. 그래도 바로바로 빨래가 마르니 좋으네요~
김수영와 날씨가 넘 더워요 낮에는 안나가는걸로 ㅜ ㅜ
- HJ♡
걷고 오니 머리가 지끈지끈하더라고요~ 나름 완전무장하고 나갔는데..ㅜㅜ 낮에는 안나가는걸로~
감사와행복낮에는 걷기 자제하고 아침 저녁으로 걷기 추천해요 전 아침일찍 만보걷고 들어왔어요 내일도 화이팅하세요
- HJ♡
그래야겠어요~새벽에 걷고와야겠어요~감사합니다~^-^
강미형걷기운동 수고하셨습니다 응원합니다
- 머랭이
이제 한낮에 운동하면 안돼요 더워 쓰러져요 ㅠㅠ
아침햇살77더운시간에 걸으셨네요 아니때문에 그렇군요, 저는 아침에...