No pude escribir mis metas para hoy.
Es mi propia meta. Caminar diez mil pasos por la mañana, subir escaleras.
Mantuve bien una caminata de una hora por la tarde.
Creo que dormiré bien esta noche.
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- 01ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.331026.11.11
- 02ComentariosParece que te hizo muchísima ilusión reencontrarte con un amigo después de tanto tiempo y pasar un fin de semana tan animado en un festival local. Compartir tiempo con otras personas para recargar energías y sanar es una gran fuente de vitalidad, tanto para tu alimentación como para tu día a día. Gracias por compartir esta actualización tan alegre y conmovedora sobre tu día a día; me ha sido de gran ayuda. ¡Espero que tengas una semana estupenda con la energía que has recuperado!431026.11.08
- 03Comentarios¡¡¡Dios mío!!! Me pregunto quién habrá escondido esto, jajaja.381026.11.08
- 01ComentariosSin duda, el servicio de entrega es mejor los fines de semana. ¡Hiciste un trabajo excelente!670026.11.01
- 02
Pohang[8]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!940026.11.01 - 03Comentarios¡Buen trabajo con los 16.000 pasos! Descansa bien y recupérate del cansancio.790026.10.29
- 04
Completé 10.000 pasos el 12 de noviembre.[5]
180026.11.12 - 05
otoño[4]
381026.11.10 - 06
Completé Mancheonbo el 8 de noviembre.[4]
491026.11.09 - 07
¡Dos excelentes opciones para el desayuno![3]
330126.11.10 - 08
Completé Mancheonbo el 10 de noviembre.[3]
421026.11.11 - 09371026.11.09
- 10
- 04461026.10.29
- 05
Parece otoño, pero hace calor.[11]
570026.10.12 - 07
Entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo[6]
331026.11.11 - 08
- 09680026.10.14
- 10
Por primera vez en mucho tiempo, comí una comida nutritiva.[10]
561026.10.10
