Hoy me quedé dormido y empecé a hacer ejercicio tarde, pero
Aún así, terminé caminar diez mil pasos en la mañana y subir 25 pisos por las escaleras.
Ahora solo tengo que caminar cinco mil pasos en la vida diaria por la tarde, pero esto es difícil.
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- 01ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.331026.11.11
- 02ComentariosParece que te hizo muchísima ilusión reencontrarte con un amigo después de tanto tiempo y pasar un fin de semana tan animado en un festival local. Compartir tiempo con otras personas para recargar energías y sanar es una gran fuente de vitalidad, tanto para tu alimentación como para tu día a día. Gracias por compartir esta actualización tan alegre y conmovedora sobre tu día a día; me ha sido de gran ayuda. ¡Espero que tengas una semana estupenda con la energía que has recuperado!431026.11.08
- 03ComentariosEl ambiente se siente tan otoñal estos días, perfecto para dar un paseo. ¡Enhorabuena por tu caminata de 10.000 pasos! Que tengas una noche tranquila 😊220026.11.12
- 01ComentariosSin duda, el servicio de entrega es mejor los fines de semana. ¡Hiciste un trabajo excelente!680026.11.01
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Pohang[8]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!950026.11.01 - 03Comentarios¡Buen trabajo con los 16.000 pasos! Descansa bien y recupérate del cansancio.820026.10.29
- 04
otoño[4]
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Completé Mancheonbo el 8 de noviembre.[4]
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¡Dos excelentes opciones para el desayuno![3]
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Completé Mancheonbo el 10 de noviembre.[3]
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cielo otoñal[2]
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Entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo[6]
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Parece otoño, pero hace calor.[11]
570026.10.12 - 09
¡Ah, una caminata dura pero gratificante![12]
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¿Podría ser una bellota escondida? Jaja[5]
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