Caminar 20,000 pasos el 21 de mayo (incluyendo 8 km de carrera)

5/21 2만보 걷기(8km 러닝 포함)

 

5/21 2만보 걷기(8km 러닝 포함)

 

Hoy finalmente caminé 20,000 pasos.

Hoy me duele la rodilla, quizás hay un problema con la forma en que corro.

Estoy usando el masajeador de pantorrillas Pulio tan pronto como llego a casa.

comentario8
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    수고 많으셨어요
    좋은 하루되세요
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    와 진짜 많이걸으셨네요 ㅎㄷㄷ
    대단하십니다. 
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    이만보 성공 축하드려요내일도 응원합니다
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    이만보걷기 수고하셨네요 
    낼도 힘내세요 
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    이만보 수고하셨습니다 
    편하게 마사지하시고 좋은 밤 되세요 
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    8킬로면 두시간 정도는 걸어야 할텐데 대단하세요
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    오늘도 런닝 하느라 고생 많으셨습니다 
    무릎을 좀 풀어 주시고 편안한 휴식을 취하세요
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    오늘 러닝하시며 많이 걸으셨네요
    경치가 너무 멋져요 

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