Hoy hice 5 minutos de sentadillas en ayunas por la mañana. Como siempre, las sentadillas son difíciles.
Aún así, voy a seguir intentándolo para mejorar la línea de las piernas.
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cielo otoñal[1]
ComentariosLa foto del cielo me despeja la mente. Gracias.170026.11.13 - 02ComentariosEl ambiente se siente tan otoñal estos días, perfecto para dar un paseo. ¡Enhorabuena por tu caminata de 10.000 pasos! Que tengas una noche tranquila 😊160026.11.12
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otoño[4]
ComentariosCaminar mientras contemplo el colorido follaje otoñal me hace sentir el cambio de las estaciones y realmente me tranquiliza. Gracias por compartir el hermoso paisaje otoñal del complejo de apartamentos del vecindario; contemplarlo fue una gran fuente de paz para mí. Espero que disfrutes del fresco clima otoñal, des un paseo tranquilo y tengas un día agradable. Que siempre encuentres paz y felicidad.311026.11.10
- 01ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.261026.11.11
- 02ComentariosParece que te hizo muchísima ilusión reencontrarte con un amigo después de tanto tiempo y pasar un fin de semana tan animado en un festival local. Compartir tiempo con otras personas para recargar energías y sanar es una gran fuente de vitalidad, tanto para tu alimentación como para tu día a día. Gracias por compartir esta actualización tan alegre y conmovedora sobre tu día a día; me ha sido de gran ayuda. ¡Espero que tengas una semana estupenda con la energía que has recuperado!421026.11.08
- 03ComentariosEl ambiente se siente tan otoñal estos días, perfecto para dar un paseo. ¡Enhorabuena por tu caminata de 10.000 pasos! Que tengas una noche tranquila 😊160026.11.12
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Pohang[8]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!930026.11.01 - 02ComentariosSin duda, el servicio de entrega es mejor los fines de semana. ¡Hiciste un trabajo excelente!640026.11.01
- 03Comentarios¡Buen trabajo con los 16.000 pasos! Descansa bien y recupérate del cansancio.780026.10.29
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¡Dos excelentes opciones para el desayuno![3]
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Anguila[2]
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¿Podría ser una bellota escondida? Jaja[4]
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otoño[4]
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Completé Mancheonbo el 8 de noviembre.[4]
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Completé Mancheonbo el 10 de noviembre.[3]
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Parece otoño, pero hace calor.[11]
560026.10.12 - 08
Entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo[6]
261026.11.11 - 09
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Completé 10.000 pasos el 15 de octubre.[6]
1111026.10.15
