[Accesorio para dormir] Rodillo de espuma EVA con protuberancias duras de Daiso, 33 cm

Antes de dormir, me relajo la cara con una herramienta de gua sha y masajeo las piernas con un rodillo de espuma con protuberancias.

Al frotar suavemente la mandíbula con un gua sha, siento que los músculos se relajan y me da una sensación de alivio.

Y si presionas la parte frontal y trasera de las piernas con un rodillo de espuma, al principio dolerá, pero si lo frotas un poco más, se aliviará de manera refrescante.

Parece que solo relajar la cara y las piernas antes de dormir ayuda a que el sueño llegue suavemente.

Al aliviar los músculos tensos y dormir, no solo se duerme mejor, sino que también el cuerpo se siente ligero justo al despertar.

Invierta 5 minutos en gua sha y 5 minutos en foam roller para obtener un sueño profundo~ :) !