[Mi propio equipo de ejercicio] Usa Apple Watch Fitness para hacer ejercicio y cuidar tu salud

Creo que llevo unos cinco años usando el Apple Watch.

Antes usaba la Xiaomi Mi Band y se registraba el conteo de pasos.

Es fácil saber cuándo llega una llamada conectándose al teléfono inteligente.

Tenía una función, era simple pero estaba satisfecho usándola.

Pero desde que recibí el Apple Watch como regalo, mi patrón de vida ha cambiado mucho. Desde información corporal básica como la frecuencia cardíaca, hasta los movimientos diarios, la cantidad de ejercicio y el gasto energético, todo está detalladamente dividido, lo que permite conocer la cantidad pura de ejercicio dentro del movimiento total.

También puedes controlar tu ritmo cardíaco mientras caminas.

Se puede ver el efecto del ejercicio si se mantiene entre 120 y 140.

Verificando momento a momento durante el ejercicio.

Me gusta que también se pueda gestionar el aspecto cualitativo.

Recomendado para quienes disfrutan hacer ejercicio solos como yo.