Mi propio equipo de ejercicio: Balance board Melkin

La mayoría de las veces uso el balance board en casa. Pensé que no sería difícil mantener el equilibrio y que sería un ejercicio, pero al subir y realizar diferentes movimientos para mantener el equilibrio, al final las piernas tiemblan, sudas y parece que se estimulan mucho los músculos del core. Además, es bueno porque no ocupa mucho espacio y se puede hacer en cualquier lugar. También está bien para personas con peso pesado. Tiene un tratamiento antideslizante en la parte superior e inferior. Al colocarlo en un lugar visible, me ayuda a hacerlo de manera constante.