¡Reducción de grasa abdominal en 1 minuto! ¿Foto de plancha?

Es un buen ejercicio de core, ¿verdad?

Es un desafío que ha surgido recientemente.

La recompensa también es de 1000,

 

Pero

Una foto que incluya una parte del cuerpo que pueda certificar la realización de un plank.

¿Cómo tomo esto? Es difícil para mí. ㅜㅜ

¿Alguien tiene alguna idea?

 

comentario10
  • 다우니향기
    그러게요..궁금하네요 
    잘해결하셨나요?
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    땡땡이
    플랭크 자세도 힘든데 인증사진까지...
    잘 찍어보셔요
  • 가희
    오늘부터 시작하셨겠네요
    사진 잘 찍으셨어요?궁금하네요
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    깐데또까
     혼자 찍기엔 살짝 힘들어 보이지요~
       오늘 부터 인증인데.. 할까말까 고민중이에요 
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    잭라빈3점팡팡
    플랭크동작을 해야되는군요.
    난이도 강력하네요.
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    발리
    Escritor
    네 씨씨앙에서 첫 1기로 플랭크챌린지를 시작하네요. 그런데 신체사진이래서요. ^^!!
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    인증사진 보면 알수 있을거 같아요.
    월요일부터 인증 올라오겠죠
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    발리
    Escritor
    좋은 생각이세요!
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    milk
     휴대폰을 양팔사이 코나 턱 아래두고 셔터버튼 누르면 어떨까요? 혼자도 가능해요. 
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    발리
    Escritor
    얼추 되는듯. 아래분 말씀처럼 월요일 기다려보면 되겠죠 생각해요.

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