Los resultados indicaron que mis riñones no están en buen estado.

En mi último chequeo médico me dijeron que mi función renal no es buena.

Pensaba que estaba bien, ya que normalmente no tenía síntomas importantes, pero recibir los resultados me ha preocupado mucho.

Me encuentro reflexionando sobre si hubo algún aspecto de mis hábitos alimenticios o de estilo de vida que pudiera haber pasado por alto.

Tengo curiosidad por saber cómo gestionar esto en el futuro, qué alimentos debo evitar y qué hábitos de vida debo adoptar.

¿Por qué está empeorando?

En general, los siguientes factores se asocian con una disminución de la función renal...

• hipertensión y diabetes Si no se controla adecuadamente durante un período prolongado, supone una carga para los riñones.

• Consumo excesivo de sal Los alimentos salados aumentan la presión arterial y sobrecargan los riñones.

• medicamentos o suplementos para la salud Algunos medicamentos pueden sobrecargar los riñones, por lo que se debe tener precaución al tomarlos durante un período prolongado.

• Deshidratación o falta de líquidos La ingesta insuficiente de líquidos puede afectar la función renal.

• factores genéticos u otras enfermedades Los antecedentes familiares u otras enfermedades crónicas también pueden ser causas.

Pero ninguna de estas se aplica a mí ㅠㅠㅠ