Entrenamiento básico en casa

Entrenamiento básico en casa

 

¡Hice una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos!

 

Los músculos centrales son los responsables de la parte central del cuerpo.

¡Desempeña un papel fundamental en la estabilidad física, el mantenimiento de la postura y la prevención del dolor de espalda!

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comentario 3
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    므찌당당
    기초 코어운동 해주셨네요
    코어근육도 잘 챙기셨어요
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    냥이키우기
     홈트의 진가를 아시네요. 
    활기찬 기운 나눠갑니다. 
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    아침햇살77
     열정이 뜨겁습니다.
     건강한 내일을 위해 포기란 없죠!