므찌당당
기초 코어운동 해주셨네요 코어근육도 잘 챙기셨어요
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¡Hice una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos!
Los músculos centrales son los responsables de la parte central del cuerpo.
¡Desempeña un papel fundamental en la estabilidad física, el mantenimiento de la postura y la prevención del dolor de espalda!