Entrenamiento de equilibrio en casa

Entrenamiento de fuerza para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo.

Terminamos con un estiramiento de muslos.

 

밸런스 홈트

comentario6
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    겸손한데이지
     사실 힘든데도요 
    잘 해내셨습니다  
    쩡♡
    Escritor
    하체 근력과 스트레칭으로
    개운하게. 잘 마무리했어요. 감사합니다..
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    아침햇살77
     완급 조절 실력이 대단합니다. 
    힘든 운동 수고 많으셨습니다.  
    쩡♡
    Escritor
    다양한 홈트로 나른한 오후 
    운동 챙겨주네요
    
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    우블리에
    허벅지와 힙을 중점적으로 단련하는 
    홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
    쩡♡
    Escritor
    하체 근육을 강화하는 근력 운동과 스트레칭으로 잘 풀어내며 마무리했어요. 감사합니다.

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