H.J
상온물과 차가운 물 모두 어떤 경우에는 건강에 긍정적인 영향을 줄 수도 있지만, 전반적으로 식수로서 본다면, 상온의 물이 가장 좋은 선택이라고합니다. 상온에서 마시면 체내 수분 섭취를 최적화할수 있고 소화도 지원할 수 있다고하고요, 보다 따뜻하거나 차가운 물의 부작용 없이 마실수 있다고 합니다. 그 이유 중 하나는 체내와 같은 온도로 맞추기 위해 몸이 에너지를 사용이 되지않아도 체내흡수가 잘되기 때문이라고해요. 그래서 차가운물 보다 신속하게 빨리 흡수된답니다. 그래서 식당에서도 서양에서는 아이스워터를 음식점에서 주문할때도 상온으로 주문하는 것을 고려해보는것을 추천할 정도이니까요.~ 더불어 그래서 마시는 물의 온도는 상온상태에서 마시것도 좋습니다. 체질에 따라 또 시원하게 마시는 게 좋기도 하지만 건강을 위해서는 상온수가 좋다고 하는 연구결과도 더많다고 하니까요. 대중적인 차원에서 판단해 보는 거죠. 또 차가운 물을 마시면 장의 혈류량도 느려져서 장 기능을 떨어뜨릴 수 있다고 해요. 만일 숙변을 배설하기 위해서 늘 소식할때 기껏 높인 배설력을 찬물로 떨어뜨리는 결과도 올수있다 하니 음식과 건강과 많이 상온수의 물 섭취는 결국 체내에 많은 영향을 주고 있는 것 같습니다.