No llueve mucho, pero el sendero del río Seongbuk está cerrado, así que no puedo correr en la madrugada y comienzo con ejercicio en las escaleras a esa hora.
Hoy también hará calor y humedad, pero intentemos disfrutar del día con tranquilidad en el corazón.
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cielo otoñal[2]
ComentariosLa foto del cielo me despeja la mente. Gracias.190026.11.13
- 01ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.331026.11.11
- 02ComentariosParece que te hizo muchísima ilusión reencontrarte con un amigo después de tanto tiempo y pasar un fin de semana tan animado en un festival local. Compartir tiempo con otras personas para recargar energías y sanar es una gran fuente de vitalidad, tanto para tu alimentación como para tu día a día. Gracias por compartir esta actualización tan alegre y conmovedora sobre tu día a día; me ha sido de gran ayuda. ¡Espero que tengas una semana estupenda con la energía que has recuperado!431026.11.08
- 03Comentarios¡¡¡Dios mío!!! Me pregunto quién habrá escondido esto, jajaja.381026.11.08
- 01ComentariosSin duda, el servicio de entrega es mejor los fines de semana. ¡Hiciste un trabajo excelente!660026.11.01
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Pohang[8]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!940026.11.01 - 03Comentarios¡Buen trabajo con los 16.000 pasos! Descansa bien y recupérate del cansancio.780026.10.29
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¿Podría ser una bellota escondida? Jaja[5]
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Icono de regalo instantáneo[2]
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libro[2]
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Completé 10.000 pasos el 12 de noviembre.[5]
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otoño[4]
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Completé Mancheonbo el 8 de noviembre.[4]
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¡Dos excelentes opciones para el desayuno![3]
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Completé Mancheonbo el 10 de noviembre.[3]
421026.11.11 - 09371026.11.09
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Entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo[6]
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Por primera vez en mucho tiempo, comí una comida nutritiva.[10]
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