Estoy cansado, pero si me lavo por la mañana... ¡será un problema!

La hora en que te duchas puede marcar una gran diferencia en la salud de tu piel y la calidad de tu sueño.

Han surgido las opiniones de los expertos.

 

Tomar una ducha por la noche protege la piel y favorece un sueño profundo en comparación con hacerlo por la mañana

Es un análisis que indica que es más efectivo porque está presente.

 

El 8 de octubre, el Daily Mail del Reino Unido, basándose en opiniones de expertos, afirmó que "la ducha siempre debe hacerse por la noche, no por la mañana".

Dijo que ducharse por la mañana es un gran error.

 

El Dr. Giuseppe Aragona, del organismo de salud del Reino Unido, dijo que la ducha matutina ayuda a despertar los sentidos y a aclarar la mente.

Es útil, pero en términos generales de salud, ducharse por la noche ofrece más beneficios.

 

Él dice que "durante el día, al realizar actividades al aire libre, la piel y el cuero cabelludo acumulan polvo, sustancias alergénicas y bacterias".

Si no te quitas esto antes de acostarte, puede transferirse a la ropa de cama y causar problemas en la piel como alergias o acné.

Advirtió que existe.

 

Además, las personas con afecciones cutáneas como acné o eccema, o con piel sensible y seca, tienden a preferir la ducha nocturna.

Agregó que sería "más efectivo".

 

También se ha mencionado que la ducha por la noche ayuda a dormir bien. El Dr. Jason Sing, que trabaja en Virginia, Estados Unidos,

"Al ducharse con agua tibia por la noche, el cuerpo recibe la señal de que es hora de dormir y se fomenta la secreción de melatonina."

Se ha informado que tiene un efecto positivo en inducir el sueño.

Él dijo: "Cuando la temperatura corporal disminuye gradualmente después de la ducha, el cuerpo se convierte naturalmente en modo de sueño".

Explicaron que estos cambios inducen un sueño más profundo y cómodo.

 

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Se dice que ducharse por la noche es mejor que por la mañana ^^ también ayuda a dormir mejor ~