Solo con apretar el abdomen se puede reducir la grasa abdominal

므찌당당

요거 잘해봐야곘어요 예전에 이런기사 잇엇을때 아니라 그래서 그냥 포기했는데요
배에 힘 빡주고 노력해봐야곗어요

머랭이

지금해보는데 신경써서 하려니 힘드네요? ㅎ
숨만 잘 쉬는것도 쉬운게 아니군요 

더달달

저도 요거 실천 중이에요
생각보다 힘들지만, 좀 더 꾸준히 해보려고요

샤이너스

정보 감사합니다 
힘을주고 다녀먀 겠어요

지영도영

배에 힘주고 있는것도 은근 힘들더라구요

깐데또까

 배에 힘만줘도 뱃살이 들어간다~
 은근 그런데 힘들더라고요
  배에 힘을주고 잇는즁~^ㅡㅡ^

찌니

맞아요 그런것 같더라고요
근데 잘 되지 않아서 의식적으로 해야해요

울산뺀질이

뱃살타파 좋아요
늘 배에 힘을 주고~~
좋은 정보 감사합니다

쩡♡

배에 힘을 주면 지방 쌓이는 것을
막아주는군요.
배에 힘 딱 줘야겠어요~

mhuii

역시 자세교정이 중요한가보네요
신경써봐야겠어요^^

비니비니

배에 힘두는것만으로도 운동이 되네요
한번 해봐야겠네요 

땡땡이

배흰 팍 줘야 되겠네요ㅎㅎ
맛있는 점심 드세요

은하수

배에 힘만 줘도 운동이 되는군요
복부 지방도 막아주고 좋네요

해피혀니

오우! 정보 감사합니다
알려주신대로 해봐야 겠어요