¿Realmente tiene el café ☕️ efecto en el movimiento intestinal?

Al leer un artículo en Internet, dicen que el café ayuda a estimular el movimiento intestinal y facilita la defecación. Yo también sufro de estreñimiento severo y voy al baño aproximadamente dos veces por semana, pero incluso tomando dos tazas de café al día, no siento que tenga mucho efecto.

¿Realmente el café es efectivo para el movimiento intestinal? Hay varios artículos que dicen que el café es bueno para la salud.