인지니어스
저랑 비슷한 증상이네요 요새 멍~~ 자주 때립니당😮💨😮💨
¿Qué debo hacer cuando no quiero hacer nada y me siento perezoso?
2025.03.27 14:34
controlar sugerencia chatarra
Tengo un carácter alegre, vivaz y enérgico.
También tengo pensamientos positivos.
Últimamente todo me da pereza y no tengo ganas de hacer nada.
¿Es el comienzo de la menopausia?
¿Es que estás sensible a la primavera?
Estoy aburrido y no quiero hacer las tareas que hago normalmente.
¿Cómo se supera?
8
0
comentario 31
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
위에 그림처럼 아마도 그런가 싶네요 나이가 그정도 되면 그럴수도~~~ 봄을 타는분들도 있어요 싱싱한 과일 야채 고기도 좀 드셔보시고 해보셔요 아니면 영화라도 보러 외출이라도 직장 다니시면 좀들할실 텐데 즐거움이 빨리 돌아오시길 바랍니다 🙏
- 울산뺀질이
직장인이구요~ 영화보는거 좋아해요 근데 재미가 없네요 ㅎ 먹는 즐거움으로 사는데 그것도 귀찮아지려고 하네요 저도 즐거움이 빨리 돌아왔음 좋겠어요
- 해피혀니
저도ㅠ날씨가 따뜻해지니 의욕도 떨어지고 피곤이 급 올때가 많네요
- 울산뺀질이
갑자기 더워진 탓일까요 의욕없고 급 피곤 딱 저네요 피곤을 모르고 지냈는데 휴~~어떻게 힘낼수있을까요?
- 땡땡이
나이 들어가면서 더더욱 그러는 것 같아요 하던 일도 하기 싫고 하던 밥도 하기 싫고ㅎㅎ 그래도 힘내보세요~~
- 울산뺀질이
아~~땡땡이님 진정 나이탓인가요 ㅜㅜ 서글퍼지려고해요 내일 연차를 쓸까말까 하다가 안썼는데 연차쓰고 푹쉴껄 그랬네요 힘을 내보아요 ㅜㅜ
- 지영도영
저도 한번씩 그렇더라구요 저는 그럴때면 제가 좋아하는거 찾아서 하려구 노력해요
- 울산뺀질이
저는 제가 좋아하는것만 하고 사는것 같아요 ㅎㅎㅎ 그런데도 이런 원인모를 무기력이 오네요 가슴이 답답하고 그러네요
- 희영
아휴..제가 요즘 그러네요. 제일 심각한게 나가기싫고 움직이기 싫으니 세수하는것조차 귀찮다는거에요. 그나마 세수도 대충은 하는데 스킨로션도 안 바르네요. 이정도면 심각한건데.. 일부러라도 나갈일을 만들어야해요. 오늘은 시장에 나간다고 스킨로션에 썬크림도 발랐네요.집에 있다보니 자꾸 영상만 보게 되고 더 무기력해지네요. 우선 집밖으로 한발자국 내딛는게 제일 큰일인거 같아요. 몸을 움직여서 몸을 괴롭히면 무기력에서 벗어날 수 있을거에요. 화이팅입니다~~^^
- 울산뺀질이
직장인이라 밖에는 무조건 나가야해요 몸을 괴롭히하니 새겨듣겠습니다~~
- 작누💓
정말 그런날들이 늘어가는거 같아서 예전처럼 의욕도 없고 재미난 일들도 좀처럼 찾기 힘든거 같아요~~~요즘 가장 즐거움은 커피한잔인거 같아요 작은것부터 하나씩 찾아보시는건 어떨까요 ㅠㅠ
- 울산뺀질이
커피는 너무 좋아해요 근데 요즘 오후에 마시면 잠을 못자더라구요 그래서 커피는 오전에만 마시고있어요 작은 즐거움 부터 하나씩 찾아볼께요
- 더달달
에고 그러시군요! 어쩌면 자연스러운 일이기도 하죠. 이 시기에 좀 봄 타고 그렇잖아요. 안 그러시던 분이라 갭을 스스로 더 느끼시나봐요. 저는 혼자 훌쩍 밖에 나가는 게 은근 도움이 됐어요! 충분히 고독과 자기연민을 즐기다가 돌아왔네요
- 울산뺀질이
혼자 훌쩍 밖에 나가보도록할께요 봄꽃이 만발하는데 사실은 그것조차도 귀찮아요 ㅎㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
갱년기 때문인지 봄때문인지 .. 정서적으로 우울감과 불안. 특히나 쉽게 피로를 느끼고 몸에 힘이 없는 느낌이 나타나는 것이 갱년기 초기라고 하네요 발효 식품이 좋다고 해요 콩. 두부도 챙겨 드세요
- 울산뺀질이
아 갱년기초기인가봅니다 딱 그증세 그대로네요 콩 두부 별로 안좋아하지만 먹어보도록하겠습니다
- 깨개갱
요즘 만사가 귀찮고 하기 싫으시다니, 정말 기운 빠지시겠어요. 늘 하던 일이 갑자기 지겹게 느껴지면 마음도 좀 무겁고 혼란스럽죠. 갱년기인지, 봄을 타는 건지 고민되신다고 하시니까 더 신경 쓰이실 것 같아요. 저도 가끔 그런 날 있으면 뭐든 손에 안 잡히고, 왜 이러나 싶더라고요. 그럴 땐 억지로 뭘 하려고 하기보다 그냥 좀 쉬어가는 기분도 나쁘지 않은데, 그래도 마음이 쉽게 정리 안 될 때가 많죠. 지금 느끼시는 그 복잡한 감정, 충분히 이해돼요. 천천히.. 그치만 확실하게 기분이 풀리시길 바랄게요
- 울산뺀질이
억지로 뭘 하지말고 쉬어가는거 해볼께요~ 성격상 할껀 꼭 해야되니까 문제가 되나봅니다
- 냥냥이
갱년기되면 호르몬 불균형으로 기분이 널을 뛰더라구요. 요즘 꽃이란 꽃들이 다 피던데 근처 가까운곳에 나가셔서 꽃구경 해보셔요. 귀찮아도 막상 나서면 기분이 훨 나아집니다.
- 울산뺀질이
꽃구경했어요 그게 또 이쁘긴한데 곧 꽃이 떨어질텐데 하니 서글퍼 지더라구요 갱년기가 시작되려나봐요 ㅜㅜ
- 파워퀸
산책하는게 좋아요. 맑은 공기 마시고 천천히 걷는거 추천요. 아님 좋아하는 운동 시작해보세요. 사람들과 함께 할 수 있는 운동 추천해요. 사람들과 이야기하는거 기분전환하는데 좋지않아요.
- 울산뺀질이
산책해볼께요~~ 좋아하는 운동은 20년째 6시 새벽수영 하고있어요 수영은 아직 귀찮거나 하지는 않는데 사람들과 말하는게 귀찮아 지려고 해요
- 우주주
저랑 증상이 똑같아요
- 울산뺀질이
우주주님은 어떻게 극복하고계시나요? 시간이 가면 좀 괜찮아 지려나요
- AA
갱년기이시면 무기력한 증상이 동반되기 때문에 그러신 것 같아요. 갱년기에 좋은 영양제나 음식은 당연히 드시고 계시겠죠? 맑은 정신을 갖게 해주는 대표적인 방법으로는 아침에 일찍 일어나서 따뜻한 물로 샤워를 해주는 방법이 있어요. 별 거 아닌 것 같지만 일찍 기상, 따뜻한 물로 샤워는 실제로 정신건강의학과에서 많이 건네는 방법이라고 알고 있거든요. 어렵지 않은 작은 일부터 실천해보시는 거 추천드립니다!
- 전수진맘
저도 그래요ㅜㅜ 만사귀찮아서 소파와 한몸으로 았어요~
- 준영
요즘 저의 증상과 완전 같네요. 요즘 완전 멍순이로 지내네요. 일부러라도 몸을 움직이려 하는데 무기력한 마음이 따라주지 못하네요. 갱년기인가봐요ㅠ
- 은하수
늘상 하는 일이 하기 싫고 지겨워지는 기분이라면 혹시 집히는 이유가 있으실까요 ? 특별한 이유가 없이 괜히 그렇다면 갱년기가 이유일수도 있어요 갱년기는 호르몬 변화가 심할 때여서 갱년기 우울감을 가지는 경우가 많아요 이 시기에 우울감을 다스리는 자신만의 방법을 찾는게 좋습니다. 자연보고 걷기, 명상, 요가, 소다떨기 등 하면 즐겁고 좋은 일을 찾아서 꾸준히 해보면 우울감은 떨쳐낼 수 있을거라고 생각합니다