쩡♡
저녁식사 가볍게 드시네요 병아리콩 스프 담백하니 고소할 것 같네요 맛있게 드세요~^^
Pan integral y sopa de garbanzos~🥯
2025.03.18 19:26
controlar sugerencia chatarra
Ella es simple.
Agrega semillas de girasol tostadas en la sopa de garbanzos.
Tostada una rebanada de pan integral con un poco de mantequilla.
Jugo de kiwi y zanahoria con miel
Cene algo ligero.
El pan integral tiene diversos beneficios para la salud:
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Estimula la digestión: es rica en fibra y ayuda a la digestión.
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Dieta: ayuda a mantener la saciedad y controlar el peso mediante un bajo índice glucémico (IG) y una gran cantidad de fibra dietética.
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Salud vascular: consumir regularmente cereales integrales ayuda a la salud de los vasos sanguíneos.
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Prevención del envejecimiento: contiene polifenoles que tienen efectos antioxidantes.
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Prevención del cáncer de colon: la fibra dietética ayuda a absorber y eliminar sustancias nocivas.
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comentario 16
들꽃7저녁 가볍지만 건강하게 드셨네요 병아리콩 아직 안먹어봤는데 맛이 궁굼하네요 맛나게 드세요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌병아리콩은 샐러드가 맛좋은거 같아요 스프는 영 ㅋㅋ 소금간만 했는데, 건강한 맛이네요
신나게💕💕🎶🎶🎶오늘 저녁에 카레밥 안하셔네요 병아리콩 스프가 고소한가요 소화기능에는 좋을것같아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
고소하기만 해요 ㅋㅋ 맛없어요 . 밍밍해요 소금간을 약간했는데 ㅋㅋ 그래도 건강생각해서 먹었어요
- mhuii
너무 센스 넘치는 식단이네요! 병아리콩도 고소 따뜻할 것 같아요 좋은 밤 보내세요!
더달달와아 하나하나가 정성이 듬뿍 담겼네요 맛저하시길 바라요
땡땡이통밀빵과 병아리콩 수프 드셨네요 건강하게 잘 챙겨 드셨네요
- 오둥씨
오늘은 아주 건강식으로 차려드셨네요 키위 당근 꿀 쥬스도 걸쭉하니 좋은데요 완전 맛나겠어요^^
비니비니오늘 혼밥이예요? 저녁이 너무 간단해서 ㅋ 병아리스프 먹어보고 싶네용
다노맘간단한 식사군요. 그래도 영양은 잘 챙기셨어요
강미형스프와 빵 맛있겠어요 맛있게 드셨네요
- 머랭이
병아리콩 스프라니 너무 맛잇을거같ㅇ요 그냥먹어도 맛있는데 스프면 먹기도 편하구요
줄리아병아리콩 샀는데 삶아서 먹는것밖에 모르는데 병아리콩스프 레시피 좀 알려주세요 ㅎㅎ
- 깐데또까
버터살짝 발라서 바삭한 통밀빵과 함께 건강하고 가벼운 식단으로 챙겨주셨네요~ 맛있었겟어요