안레몬
마그네슘 복용해도 눈떨림이 있어서 걱정이군요. 눈 떨림은 비타민B12 비타민D 칼슘이 부족해도 증상이 올 수 있으니 추가로 더 드셔보세요. 그리고 스트레스나 수면 부족 과도하게 컴퓨터나 핸드폰을 많이 해도 눈떨림 있을수 있습니다.
Me preocupa que me tiemble el ojo después de toser o bostezar.
2026.02.11 18:10
controlar sugerencia chatarra
He estado sufriendo espasmos en los ojos últimamente.
Cuando estoy quieto estoy bien, pero cuando toso fuerte o bostezo fuerte, mis párpados comienzan a revolotear.
Y luego, de vez en cuando, se queda quieto y de repente empieza a revolotear bajo mis párpados, como un espasmo.
Es un fenómeno temporal.
Esto ocurre cuando se ejerce presión utilizando los músculos de forma importante, como al toser fuerte o bostezar...
¿Por qué es así?
También estoy tomando suplementos de magnesio ahora.
En el pasado, hubo casos en los que mis ojos se movían sin motivo alguno...
Últimamente he estado viendo más espasmos en los ojos después de ciertos gestos.
¿Alguna vez has tenido una experiencia similar?
¿Puede pasar esto si tengo los ojos secos?
¿Debo acudir al oftalmólogo?
¿Podría ser que la cara esté estimulada temporalmente?
El tic ocular es un síntoma que tengo ocasionalmente... Me preocupa que pueda haber un problema porque ocurre después de toser o bostezar. Me molesta mucho.
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comentario 15
- 하늘~♥
보통은 눈떨림이 있으면 마그네슘을 복용하는데 복용하는데도 그런증상이있으면 다른원인이 있는게아닐까요?병원 내원해보세요
- 쭈2
네네 답변 감사합니다. 지속되면 병원에 내원해볼께요
- 영진왕빠
기침이나 하품을 한 뒤에 눈이 잠깐씩 떨리는 증상은 대부분 크게 위험하지는 않은 경우가 많습니다. 보통은 눈 주변 근육의 일시적인 경련 때문이에요 .특히 피로 스트레스로 수면 부족이나 눈을 오래 사용해서 나타납니다. 마그네슘이 부족 할 경우 는 근육 경련이 자주 발생하고 종아리 쥐가 자주나고 눈 떨림이 며칠 몇주 지속적으로 일어 납니다. 만약에 이런 경우에는 꼭 병원 진료을 받으셔야 됩니다. 떨림이 얼굴 전체로 번진 경우나 눈이 저절로 감길 정도의 상태 이거나 몇 주 이상 계속될 경우는 꼭 병원 진료을 받으세요
- 쭈2
기침이나 하품을 한 뒤 떨리는 증상은 대부분 크게 위험하지는 않은 경우가 많다니 다행이예요. 지속되면 병원에 내원해볼께요~
- 이야기
하품이나 기침처럼 안면 근육을 크게 움직일 때 발생하는 눈 떨림은 안면 신경이 일시적으로 자극을 받아 나타나는 현상일 수 있으며, 마그네슘 섭취 중에도 지속된다면 피로나 안구 건조증이 주요 원인일 가능성이 높습니다. 직장 생활 중 스트레스나 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로가 근육의 민감도를 높였을 수 있으니, 충분한 휴식 후에도 증상이 일정한 자극에 계속 반응한다면 안과에 방문하여 신경이나 각막 상태를 정확히 점검해 보시길 권장합니다.
- 채소걸
병원 꼭 가보셔요 걱정이네요!!ㅠㅠ 화이팅입니다
- 똘망천사
눈떨림은 가벼운 원인엣니 시작되는데 계속적으로반복되면 체크해보는것좋죠 스트레스에서 오는겨우도있고 카페인이양 늘어도 나타날수도도있고 여러가지가 있어요 한번 잘관찰해보세요 어디에서 원인이 생기는지 병원으로가서진찰을받아보시는것도 추천합니다
- 영준맘
기침이나 하품처럼 얼굴에 힘이 들어갈 때 눈이 떨리는 건 일시적인 안면 근육 경련인 경우가 많아요. 피로, 스트레스, 수면 부족, 카페인, 스마트폰 사용이 원인이 될 수 있어요. 눈이 건조해도 떨림이 더 잘 나타날 수 있습니다. 생활 습관을 먼저 점검해보는 것이 좋아요. 몇 주 이상 지속되거나 얼굴 다른 부위로 번지면 병원 진료를 받아보세요.
- 꼬영이
저도 요즘 마그네슘을 먹는데도 눈떨림이 느껴지네오. 병원 방문 해얄지 고민이네요 ㅠ
- 고고서
스트레스 받거나 수면 부족해도 눈떨림증상 나타나요. 음식 균형있게 드시고 충분한 휴식 취하시고 마그네슘 뿐만 아니라 칼슘. 영양제도 챙겨 드세요. 카페인,알코올도 줄이셔요
- 들꽃7
마그네슘 복용하시는데도 눈떨림이 있다면 스트레스 원인이나 수면 부족일수도 있다고 하네요 혹시 컴퓨터일을 많이 보시거나 휴대폰을 자기전에 불끄고 보시는 일이 많아도 그럴수 있다고 해요 스트레스 안받도록 해주시고 잠도 푹 주무시고 자기전에는 휴대폰 사용은 하지마시고 눈감고 눈운동 해주시고 하루에 몇번은 멀리 하늘이나 나무 쳐다 보시면서 눈에 피로 풀어 주세요 그래도 떨림 있으시면 병원 내원 하셔서 진료 받는게 좋을것 같아요
- 행복한일상
저도 눈떨림이 있어서 고민인데 저랑 같은 고민을가지고 계시네요 마그네슘 섭취 해보세요
- 베스트
마그네슘 부족도 부족인데 수면습관도 관련있다네요 수면시간 플러스 수면의 질이요~