안레몬
마그네슘 복용해도 눈떨림이 있어서 걱정이군요. 눈 떨림은 비타민B12 비타민D 칼슘이 부족해도 증상이 올 수 있으니 추가로 더 드셔보세요. 그리고 스트레스나 수면 부족 과도하게 컴퓨터나 핸드폰을 많이 해도 눈떨림 있을수 있습니다.
最近、目ぶれの症状があります。
じっとしているときは大丈夫ですが、強く咳をしたり、あくびを大きくするときまぶたでパルル震える症状が現れます。
そして一度ずっと静かにいるとまぶたの下でパルル〜痙攣のように起こります。
一時的に起こる現象です。
咳を強くしたりあくびをするなど、圧力が筋肉を大きく使用するように見える場合ですが...
なぜそうなのでしょうか？
今マグネシウム栄養剤も摂取しています。
以前に雪の震えは理由なくそのような場合があったが…
最近は一定のジェスチャー後に目の震えが生じる場合が多いです。
もし私のような経験がありますか？
雪が乾燥しても、このような場合がありますか？
眼科に行くべきですか？
顔のほうが一時的に刺激が行き、そんなこともありますか？
目ぶれは時々ある症状でしたが…咳やあくびの後に目ぶれが起こると、もし問題があるのか心配になって気になりますね～
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コメント 30
- 하늘~♥
보통은 눈떨림이 있으면 마그네슘을 복용하는데 복용하는데도 그런증상이있으면 다른원인이 있는게아닐까요?병원 내원해보세요
- 쭈2
네네 답변 감사합니다. 지속되면 병원에 내원해볼께요
- 영진왕빠
기침이나 하품을 한 뒤에 눈이 잠깐씩 떨리는 증상은 대부분 크게 위험하지는 않은 경우가 많습니다. 보통은 눈 주변 근육의 일시적인 경련 때문이에요 .특히 피로 스트레스로 수면 부족이나 눈을 오래 사용해서 나타납니다. 마그네슘이 부족 할 경우 는 근육 경련이 자주 발생하고 종아리 쥐가 자주나고 눈 떨림이 며칠 몇주 지속적으로 일어 납니다. 만약에 이런 경우에는 꼭 병원 진료을 받으셔야 됩니다. 떨림이 얼굴 전체로 번진 경우나 눈이 저절로 감길 정도의 상태 이거나 몇 주 이상 계속될 경우는 꼭 병원 진료을 받으세요
- 쭈2
기침이나 하품을 한 뒤 떨리는 증상은 대부분 크게 위험하지는 않은 경우가 많다니 다행이예요. 지속되면 병원에 내원해볼께요~
- 이야기
하품이나 기침처럼 안면 근육을 크게 움직일 때 발생하는 눈 떨림은 안면 신경이 일시적으로 자극을 받아 나타나는 현상일 수 있으며, 마그네슘 섭취 중에도 지속된다면 피로나 안구 건조증이 주요 원인일 가능성이 높습니다. 직장 생활 중 스트레스나 스마트폰 사용으로 인한 눈의 피로가 근육의 민감도를 높였을 수 있으니, 충분한 휴식 후에도 증상이 일정한 자극에 계속 반응한다면 안과에 방문하여 신경이나 각막 상태를 정확히 점검해 보시길 권장합니다.
- 쭈2
신경이 일시적으로 자극을 받아 나타나는 현상일 수도 있다니 다행이네요. 계속 지속되면 병원에 내원해볼께요~
- 채소걸
병원 꼭 가보셔요 걱정이네요!!ㅠㅠ 화이팅입니다
- 쭈2
답변주셔서 감사해요. 지속되면 병원에 가볼께요~
- 똘망천사
눈떨림은 가벼운 원인엣니 시작되는데 계속적으로반복되면 체크해보는것좋죠 스트레스에서 오는겨우도있고 카페인이양 늘어도 나타날수도도있고 여러가지가 있어요 한번 잘관찰해보세요 어디에서 원인이 생기는지 병원으로가서진찰을받아보시는것도 추천합니다
- 쭈2
네네,,병원에 가서 진찰을받아볼께요. 답변주셔서 감사해요.
- 영준맘
기침이나 하품처럼 얼굴에 힘이 들어갈 때 눈이 떨리는 건 일시적인 안면 근육 경련인 경우가 많아요. 피로, 스트레스, 수면 부족, 카페인, 스마트폰 사용이 원인이 될 수 있어요. 눈이 건조해도 떨림이 더 잘 나타날 수 있습니다. 생활 습관을 먼저 점검해보는 것이 좋아요. 몇 주 이상 지속되거나 얼굴 다른 부위로 번지면 병원 진료를 받아보세요.
- 쭈2
일시적인 안면 근육 경련일 수도 있네요. 네네 잘 지켜볼께요
- 꼬영이
저도 요즘 마그네슘을 먹는데도 눈떨림이 느껴지네오. 병원 방문 해얄지 고민이네요 ㅠ
- 쭈2
ㅠㅠ맞아요. 눈떨림이 한번씩 꼭있는데.. 괜찮다가도 고민이죠
- 고고서
스트레스 받거나 수면 부족해도 눈떨림증상 나타나요. 음식 균형있게 드시고 충분한 휴식 취하시고 마그네슘 뿐만 아니라 칼슘. 영양제도 챙겨 드세요. 카페인,알코올도 줄이셔요
- 쭈2
칼슘. 영양제도 잘 챙겨 먹을께요 답변주셔서 감사해요.
- 들꽃7
마그네슘 복용하시는데도 눈떨림이 있다면 스트레스 원인이나 수면 부족일수도 있다고 하네요 혹시 컴퓨터일을 많이 보시거나 휴대폰을 자기전에 불끄고 보시는 일이 많아도 그럴수 있다고 해요 스트레스 안받도록 해주시고 잠도 푹 주무시고 자기전에는 휴대폰 사용은 하지마시고 눈감고 눈운동 해주시고 하루에 몇번은 멀리 하늘이나 나무 쳐다 보시면서 눈에 피로 풀어 주세요 그래도 떨림 있으시면 병원 내원 하셔서 진료 받는게 좋을것 같아요
- 쭈2
눈에 피로를 잘 풀어 주도록 해봏께요. 지속되면 병원 진료 받아볼께요.
- 행복한일상
저도 눈떨림이 있어서 고민인데 저랑 같은 고민을가지고 계시네요 마그네슘 섭취 해보세요
- 쭈2
네네..마그네슘 섭취 중이예요. 일시적이면 괜찮은거죠..
- 베스트
마그네슘 부족도 부족인데 수면습관도 관련있다네요 수면시간 플러스 수면의 질이요~
- 쭈2
수면시간과 수면의 질도 잘 챙겨볼께요. 감사합니다
- 마오병
눈떨림 증상의 원인은 다양해요. 마그네슘 드시고 계신다니 그 부분은 됐고 어쩌면 수면 부족이나 스트레스 문제일 수도 있어요. 일단 수면 시간 늘려 보시고 11시 이전 취침 습관을 들여 보세요.
- 쭈2
11시 이전 취침 습관이 잘 되지 않는데... 노력해볼께요.
- HEE
피로가 원인일 때가 많지만, 하품이나 기침처럼 얼굴 근육을 크게 쓸 때 파르르 떨리는 건 안면신경이 예민해진 상태일 수 있어요. 일단 며칠간은 카페인 끊고 마그네슘 챙겨 먹으면서 푹 쉬어보세요~
- 쭈2
안면신경이 예민해진 상태일 수도 있갰네요. 휴식을 취하고 푹 쉬어볼께요
- 임★선
기침이나 하품 후 눈떨림은 일시적 신경 반응일 수 있어요. 하지만 자주 반복되면 신경과 진료를 받아보는 게 좋습니다.
- 이지혜
저도 피곤하거나 컨디션 떨어질 때 기침이나 하품 후에 눈이 파르르 떨린 적 있었는데, 지나고 나면 자연스럽게 괜찮아지더라고요. 잠 부족이나 눈 피로, 스트레스가 쌓이면 이런 증상이 더 잘 나타나는 것 같았어요. 요즘 눈 쉬는 시간 늘리고 수분 섭취 챙기면서 지켜보니 빈도가 확실히 줄었습니다.