블랙
저도 더부룩한데 그냥 건물주변이라도 뱅뱁ㅇ도네요
Después de almorzar, mi estómago se siente muy lleno. Estoy muy incómodo.
2023.07.09 10:03
controlar sugerencia chatarra
Trabajando en la empresa desde las 9 de la mañana hasta las 6 de la tarde sin parar
Supongo que es porque tengo un trabajo que requiere sentarse en un escritorio y mirar la pantalla.
Paso mucho tiempo sentado y tengo poca actividad ㅠㅠ
Desde que entré en mis treinta, incluso con solo comer un poco,
No es que haya comido mucho según mi criterio, pero mi estómago se llena muy rápido.
Me siento hinchado, con indigestión y parece que tengo mucho gas ㅠㅠ
¿Al buscar, también encontré algo como medicamentos para aliviar el gas?
¿Será efectivo? Me pregunto qué piensan las personas que lo han probado.
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comentario 14
- 복실이
저는 그런거는 본적은 없고 효소나 산책하면서 좀 소화시켜요
- 까칠리나
너무 앉아 있어 그럴꺼예요 점심 드시구 조슴이라도 걸어보세요
- clare
저도 하루 종일 의자에 앉아 있으니 가끔 소화가 안 되는 거 같아요. 가스 빼주는 약 있으면 저도 추천 받고 싶네요.
- 쿠로미
적게 먹고 많이 움직이고 그러셔야 할거 같아요ㅠ
- rain1950
아무래도 시간이 날때마다 움직여주는게 소화에는 제일 좋은거 같아요 효소를 꾸준히 먹어주는 것도 도움이 되구요
- 수경이~♥
계속 앉아서 하는 직업이다 보니 그런것 같아요.. 점심 먹고 산책도 하고 좀 걸어 보시는건 어때요?
- 나나
주말엔 더 그런거같아여 움직임이 없어서 그런가봐요
- 푸른봄
오랜시간 앉아있는 직업이시라 틈틈히 스트레칭도 하시고 계단운동 추천드려요
- 강아림
한번 먹을 때마다 너무 많이 먹지 말고 소량 식 나눠서 드셔 보세요
- 유가연
가스빼주는 약도 있군여 살살 걸으시느건 어떤가요
- 강아림
더불어 가기도 하고 배가 많이 나오는 거라면 소화력이 딸리는 거예요.
- 강아림
배가 너무 많이 나올 때까지 먹지 말고 적당히 먹으면 끝내야 돼요.
- 지폐메이커
조금씩 소량으로 드세요.. 부족하다 느낄 정도로..