블랙
저도 더부룩한데 그냥 건물주변이라도 뱅뱁ㅇ도네요
在公司工作，从早上9点到晚上6点一直如此
可能是因为工作需要坐在桌子前看显示器吧
我坐着的时间比较长，活动量也比较少ㅠㅠ
进入30岁后，只要吃一点点东西就会感到饱
我觉得我吃得不算多，但肚子很快就撑了。
感觉胀气、不消化，还容易胀气ㅠㅠ
我查了一下，好像也有像放气的药之类的东西。
会有效果吗？使用过的人们都很好奇。
0
0
评论 14
- 복실이
저는 그런거는 본적은 없고 효소나 산책하면서 좀 소화시켜요
- 까칠리나
너무 앉아 있어 그럴꺼예요 점심 드시구 조슴이라도 걸어보세요
- clare
저도 하루 종일 의자에 앉아 있으니 가끔 소화가 안 되는 거 같아요. 가스 빼주는 약 있으면 저도 추천 받고 싶네요.
- 쿠로미
적게 먹고 많이 움직이고 그러셔야 할거 같아요ㅠ
- rain1950
아무래도 시간이 날때마다 움직여주는게 소화에는 제일 좋은거 같아요 효소를 꾸준히 먹어주는 것도 도움이 되구요
- 수경이~♥
계속 앉아서 하는 직업이다 보니 그런것 같아요.. 점심 먹고 산책도 하고 좀 걸어 보시는건 어때요?
- 나나
주말엔 더 그런거같아여 움직임이 없어서 그런가봐요
- 푸른봄
오랜시간 앉아있는 직업이시라 틈틈히 스트레칭도 하시고 계단운동 추천드려요
- 강아림
한번 먹을 때마다 너무 많이 먹지 말고 소량 식 나눠서 드셔 보세요
- 유가연
가스빼주는 약도 있군여 살살 걸으시느건 어떤가요
- 강아림
더불어 가기도 하고 배가 많이 나오는 거라면 소화력이 딸리는 거예요.
- 강아림
배가 너무 많이 나올 때까지 먹지 말고 적당히 먹으면 끝내야 돼요.
- 지폐메이커
조금씩 소량으로 드세요.. 부족하다 느낄 정도로..