Lynn
저도 평소에 장이 약한 편이에요 ㅠㅠ 그래서 흰 우유도 잘 못 먹고 여러모로 음식에 예민하기도 한데, 카페인 역시도 몸에 잘 안 받아서 안 먹구 있어요 먹으면 몽롱해지기도 하지만 속도 안 좋은 느낌이 들더라구요 그래서 저는 카페인도 줄이고, 유산균 음료를 꾸준히 먹으려고 하고 있어요 확실히 쾌변에 도움이 되는 것 같아요 또 프로바이오틱스나 유산균 분말을 자주 먹는데 이것도 꽤 도움이 되더라구요
Estoy preocupado por la salud de mi hígado.
2024.06.12 21:11
controlar sugerencia chatarra
Originalmente, no creo que mi intestino sea generalmente saludable.
Últimamente siento que mi salud intestinal ha empeorado rápidamente, y eso me preocupa.
Si como comida un poco más picante, siento que se llena de gases burbujeantes en el estómago.
Es difícil tener una evacuación fácil.
¿Podría ser la cafeína la causa? Es difícil pasar el día sin café...
¿Y cómo debemos ajustar nuestros hábitos alimenticios para la salud intestinal?
¿Es útil comer yogur para la salud intestinal?
0
0
comentario 1