Lynn
저도 평소에 장이 약한 편이에요 ㅠㅠ 그래서 흰 우유도 잘 못 먹고 여러모로 음식에 예민하기도 한데, 카페인 역시도 몸에 잘 안 받아서 안 먹구 있어요 먹으면 몽롱해지기도 하지만 속도 안 좋은 느낌이 들더라구요 그래서 저는 카페인도 줄이고, 유산균 음료를 꾸준히 먹으려고 하고 있어요 확실히 쾌변에 도움이 되는 것 같아요 또 프로바이오틱스나 유산균 분말을 자주 먹는데 이것도 꽤 도움이 되더라구요
Tôi đang lo lắng về sức khỏe đường tiêu hóa của mình.
2024.06.12 21:11
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi nghĩ rằng ruột của tôi không thực sự khỏe mạnh như vậy.
Gần đây tôi cảm thấy sức khỏe đường ruột của mình xấu đi rõ rệt, nên tôi đang rất lo lắng.
Chỉ cần ăn thức ăn kích thích một chút là cảm giác khí trong bụng sủi bọt sủi bọt và đầy hơi.
Khó đi tiêu dễ dàng
Liệu có phải do caffeine không? Tôi khó có thể chịu nổi một ngày mà không có cà phê...
Vậy chúng ta nên ăn uống như thế nào để tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa?
Uống sữa chua tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa có giúp ích không?
0
0
bình luận 1