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¿Cómo debo manejar la grasa en el hígado?

Desde hace dos años, cuando me hago una ecografía hepática durante el chequeo de salud, me diagnostican hígado graso. ¿Cómo debería manejarlo?

Se dice que el ejercicio y el cardo mariano son buenos.

¿No hay una buena manera de gestionarlo de manera diferente?

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comentario 5
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    미리내♡♡♡
    일단 금주는 기본이구요.  식이요법과  운동 병행하시면서  건강보조식품 꾸준히 챙겨드시면 좋아지더라구요.
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    영경
    일단 병원 진료 보시면 알려주지 않을까요 운동과 식이는 
    기본일듯하네요
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    이길선
    운동과 식이요법!!!중요한데 힘든거같아요^^
    그래도 꼭ㅈ관리 하셔아할것같네요~
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    스쾃100
    밀가루음식  튀긴음식  퇴출시켜야죠
    거기다 꾸준한 운동이  효과  있더라구요
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    강아림
    기본적으로 금주는 무조건 해야 할 거 같아요 시 기요법과 운동을 병행하세요