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(Concern) Goal to Quit Smoking!

Has anyone successfully quit smoking?~

I usually don't think about cigarettes, but when I'm stressed or busy with work, I really start craving them. I want to quit smoking, do you have any good tips or effective methods? Please recommend~~ Would switching to e-cigarettes or IQOS be a good option...?

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Comments 13
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    사랑해
    울 남편도 끊었다가 다시 피네요
    힘들때 생각난다구요
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    달남99
    담배는 한번 시작하면 정말 끊기 힘들다 그러더라고요
    그래도 굳세게 결심해서 한번 끊어보세요
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    디귿님
    울아버지 보니 정말 끊기 힘들어하더라구요 ㅠ
    끊었다가 힘든일 생기면 다시 찾게되고.. 계속 반복인거 같아요
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    영경
    금연 힘들다고 하던데 그래도 건강생각하셔서 
    끊어보세요 응원합니다
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    aettaett
    결심하셨으면 끊어보세요. 전자담배도 피우지 않으시는게 좋을것 같네요.  저희 신랑 금연 성공 한지 10년 
    정도 됐네요
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    치웅
    금연은  정말  힘든것  같아요  그래도  홧팅 응원해여 
    즐거운  하루 보내세요
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    다우니향기
    전자담배로 바꾸셔도 그게 그거에요..
    냄새만 안나는 담배일뿐 ㅜ 다시 연초로 가시더라두요
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    이하린
    금연 응원합니다 
    가끔 생각날때 담배피우는것 처럼 호흡을 해보세요
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    바다사랑태양
    전자 담배도 좋은 방법은 아니라고 봅니다.
    스트레스 받을때 담배 말고 스트레스를 해소하는 다른 방법을 찾아보세요... 금연 성공하시길 응원합니다...^^
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    지폐메이커
    저는 금주가 목표입니다.
     
    술 정말 도움되는거 하나도 없는데 먹기 싫어요.
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    펭하잉
    아무래도 스트레스 받으면 더더욱
    힘들어 하시는 것 같긴 하더라구요 ㅜ
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    케이스
    전자담배가 더 안좋다고 들었습니다. 이유야 여러가지겠지만요.
    스트레스 받는 일을 줄여보시는게 가장 좋지 않을까 싶네요.
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    임★선
    전자담배 액상 도 연초담배랑 똑같대요..
    끊을려면 전쟁을 각오하고 대화해보세요.