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People who lack exercise die early if they sleep a lot.

People who lack exercise die early if they sleep a lot.

 

 

I think getting a moderate amount of sleep, at least 7 hours, is best for your health.

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Comments 6
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    간장게장
    숙면7시간이 가장 이상적인
    수면시간이죠
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      눈부신날
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      세상 모든 일이 그렇지만 잠도 과유불급이 되지 않도록 주의해야겠어요
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    영주
    많이 자는게 좋은줄만알았네요 운동도 꼭 필요하네요  좋은글이네요
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      눈부신날
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      저는 잠이 많은 편이라 평소에 잠을 적당히 자도록 노력해야겠어요
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    카시오페아1015
    7~8시간 자는게 좋다 하더라구요
    굿밤되세요 
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      눈부신날
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      건강에 숙면이 중요한 만큼 적당한 수면시간도 잘 챙겨야겠어요