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I think getting a moderate amount of sleep, at least 7 hours, is best for your health.
숙면7시간이 가장 이상적인 수면시간이죠
세상 모든 일이 그렇지만 잠도 과유불급이 되지 않도록 주의해야겠어요
많이 자는게 좋은줄만알았네요 운동도 꼭 필요하네요 좋은글이네요
저는 잠이 많은 편이라 평소에 잠을 적당히 자도록 노력해야겠어요
7~8시간 자는게 좋다 하더라구요 굿밤되세요
건강에 숙면이 중요한 만큼 적당한 수면시간도 잘 챙겨야겠어요