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I climbed the stairs on Wednesday
I'm going to climb the stairs on Thursday too.
If you do it consistently, it will help strengthen your lower body muscles.
계단오르기 운동 수고하셨어요 응원합니다
응원 감사합니다 편안한 밤 되세요
열심히하셔야해요 단기간에 효과를 보려고하시지말고 장기간으로 해야먄되지않으까요 지속적으로 하셔야만 튼튼한 하체가되죠
심혈관 질환 위험이 감소되는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
하체근력에 좋은 계단오르기 잘 챙기셨어요 수고하셨어요