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계단 오르기

수요일 계단 오르기 했어요 

목요일에도 계단 오르기 하려구요 

꾸준히 하면 하체근력 강화에 도움이 되겠지요

계단 오르기

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댓글 6
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    카시오페아1015
    계단오르기 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      꽃이뻐
      작성자
      응원 감사합니다
      편안한 밤 되세요
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    똘망천사
    열심히하셔야해요 단기간에 효과를 보려고하시지말고   장기간으로 해야먄되지않으까요 지속적으로 하셔야만 튼튼한 하체가되죠
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    우블리에
    심혈관 질환 위험이 감소되는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영 
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    잘 챙기셨어요 수고하셨어요