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Push-up exercise

Push-up exercise

 

 

Today, you can see the effects of a full body workout at home.

I did a push-up exercise for beginners.

 

 

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Comments 14
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      눈부신날
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      댜앙햔 자세로 할 수 있어서 좋답니다
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    이혜진
    전신운동 효과를 볼 수 있는 푸시업
    운동 수고하셨습니다.
    꿀잠 주무세요.
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      눈부신날
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      푸시업만 꾸준히 해줘도 좋아요
  • 쩡♡
    캐시 홈트로 건강 잘 챙기셨네요.
    수고하셨습니다.
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      눈부신날
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      아침저녁으로 하루도 빠짐없이 하고 있답니다
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    카시오페아1015
    푸시업운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      눈부신날
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      캐시홈트는 골라서 하는 재미가 있답니다
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    담율로
    전신운동 효과가 있는 홈트
    굿입니다 
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      눈부신날
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      전신운동도 밸런스를 위해서 중요하지요
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    우블리에
    가슴·어깨·삼두를 중심으로 코어까지 단련하는 홈트 푸시업 하시고 건강 잘 챙기셨네용 
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      눈부신날
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      정자세로 제대로 하기 힘들긴 해요
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    아침햇살77
     피로가 싹 날아가는 기분이실 거예요. 
    스트레칭은 혈액 순환에 최고이죠.  
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      눈부신날
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      근력운동은 건강을 위해 필수지요