립살리스
운동으로 심장두근거림을 치료하셨군요 꾸준히 하시다보면 튼튼한 심장을 가지실 수 있을 것 같아요.
Health Tip) My personal tip for a stronger heart ♡
2023.06.16 11:17
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I have felt for some years now that my heart beats irregularly.
I went to the hospital and had a heart ultrasound, but they didn't find anything abnormal.
The doctor recommended walking briskly for 30 minutes a day.
So, I started walking 10,000 steps a day after that.
As I walked as if warning, my heart pounded more, I started sweating, and I wondered if this was helpful. I was doubtful, but I trusted my doctor and kept at it consistently.
Since I gained confidence in walking, I have recently started running as well.
I really felt how much I improved after doing aerobic exercises like walking, cycling, running, and climbing stairs!
Lately, I haven't been experiencing sudden palpitations or anything like that.
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Comments 28
채소걸병원에서 의사 선생님께 상담 받아보셔요 속상하네요
희야이미 병원 다녀왔어요 크게 이상 없다합니다
송광그렇군요. 심장을 위해서 심장 박동을 더 뛰게 만든 효과네요. 만보걷기는 여러가지 측면에서 좋네요 ㅎ
- 희야
불규칙적으로 뛰는거 많이 완화 되어 지금은 괜찮아젔어요
미류맘운동이 그만큼 중요한거 같아요 저도 감기를 달고 살았는데 꾸준하게 운동하고 감기안걸려요
- 희야
운동이 정말 중요하지요 감기 안걸리신다니 부럽네요
지영도영빠르게 걷는 유산소 운동이 좋군요
- 희야
지영도영님 진짜 좋아요 걷기 추천합니다
수퍼마덜역시 운동만큼 좋은 약은 없죠~ 유산소 운동으로 건강을 지키는 꿀팁 감사해요^^
- 희야
유산소 운동이 격하지 않고 좋지요 수퍼마덜님 좋은 하루 되세요
SKY0118ㅇ의사샘하고 상담 받아보세요 좋은 의사 만나서 상의 하시고 좋은 방법 찾으시길
- 희야
감사합니다. 요새 운동하니 많이 좋아젔어요
- 까치리
앗... 빠르게 걸으면, 심장이 빨리 뛰어서 괜찮나 싶은데... 더 좋은거였군요. 저는 코로나백신 후유증으로 한동안 심장이 날뛰어서 힘들었었네요. 요즘은 괜찮긴하데... 그 후로 시작한 걷기때문인가 싶기도 하네요^^
- 희야
걷기로 건강 챙기시는군요. 정말 다행입니다
봄봄빨리 걷기가 도움이 되나봐요 저도 빨리걷기를 꾸준히 해봐야겠어요
- 희야
살짝 숨이 찰정도로 빠르게 걷기가 피를 고르게 심장에 펑핑해서 좋다더라구요
케이스의사들은 수많은 데이터를 기반으로 치료법을 말하니까요. 일단은 믿어보시는 것도 좋은 거겠죠
- 희야
케이스님 정답입니다. 의사쌤 말 들어야죠
바다파랑운동이 제일 좋은가보네요
- 희야
유산소 운동이 좋아요 언제든지 할수 있지요
- 에멘탈
꾸준히 유산소운동하면 좋아지나봐요 괜찮아지셔서 다행입니다 ^^
- 희야
감사합니다 에멘탈님 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 김지우
심장에는 유산소 운동이 좋군요! 뭔가 유산소는 심장에 무리가 가서 좋지 않을 것 같았는데 새로운 정보 감사합니다 ㅎㅎ
- 희야
천천히 끌어 올리는거라 격하지 않아서 좋은 유산소 운동입니다
강아림심장이 우리몸에서 너무 중요한 역할을 하니 알아두면 좋겠네요
- 강아림
운동으로도 심장에 두근거림을 치료할 수가 있는 건지 몰랐네요.