립살리스
운동으로 심장두근거림을 치료하셨군요 꾸준히 하시다보면 튼튼한 심장을 가지실 수 있을 것 같아요.
Conseil santé) Mon astuce personnelle pour renforcer mon cœur est ♡
2023.06.16 11:17
vérifier suggestion ferraille
Depuis quelques années, j'ai eu l'impression que mon cœur battait de manière irrégulière.
Je suis allé à l'hôpital pour une échographie cardiaque, mais je n'ai pas trouvé d'anomalies particulières.
Le médecin recommande de marcher rapidement pendant 30 minutes par jour.
Donc, j'ai commencé à marcher mille pas depuis lors.
En marchant comme si vous donniez l'alerte, mon cœur battait plus vite, je transpirais, je me demandais si cela aidait vraiment. J'étais sceptique, mais j'ai fait confiance au médecin et j'ai persévéré.
Comme je suis devenu confiant en marchant, je me suis mis à courir aussi ces derniers temps.
J'ai vraiment ressenti une amélioration en faisant des exercices d'aérobie comme la marche, le vélo, la course ou monter des escaliers !
Ces derniers temps, je ne ressens plus soudainement des battements de cœur irréguliers ou autres sensations similaires, haha.
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commentaire 28
- 채소걸
병원에서 의사 선생님께 상담 받아보셔요 속상하네요
- 희야
이미 병원 다녀왔어요 크게 이상 없다합니다
- 송광
그렇군요. 심장을 위해서 심장 박동을 더 뛰게 만든 효과네요. 만보걷기는 여러가지 측면에서 좋네요 ㅎ
- 희야
불규칙적으로 뛰는거 많이 완화 되어 지금은 괜찮아젔어요
- 미류맘
운동이 그만큼 중요한거 같아요 저도 감기를 달고 살았는데 꾸준하게 운동하고 감기안걸려요
- 희야
운동이 정말 중요하지요 감기 안걸리신다니 부럽네요
- 지영도영
빠르게 걷는 유산소 운동이 좋군요
- 희야
지영도영님 진짜 좋아요 걷기 추천합니다
- 수퍼마덜
역시 운동만큼 좋은 약은 없죠~ 유산소 운동으로 건강을 지키는 꿀팁 감사해요^^
- 희야
유산소 운동이 격하지 않고 좋지요 수퍼마덜님 좋은 하루 되세요
- SKY0118
ㅇ의사샘하고 상담 받아보세요 좋은 의사 만나서 상의 하시고 좋은 방법 찾으시길
- 희야
감사합니다. 요새 운동하니 많이 좋아젔어요
- 까치리
앗... 빠르게 걸으면, 심장이 빨리 뛰어서 괜찮나 싶은데... 더 좋은거였군요. 저는 코로나백신 후유증으로 한동안 심장이 날뛰어서 힘들었었네요. 요즘은 괜찮긴하데... 그 후로 시작한 걷기때문인가 싶기도 하네요^^
- 희야
걷기로 건강 챙기시는군요. 정말 다행입니다
- 봄봄
빨리 걷기가 도움이 되나봐요 저도 빨리걷기를 꾸준히 해봐야겠어요
- 희야
살짝 숨이 찰정도로 빠르게 걷기가 피를 고르게 심장에 펑핑해서 좋다더라구요
- 케이스
의사들은 수많은 데이터를 기반으로 치료법을 말하니까요. 일단은 믿어보시는 것도 좋은 거겠죠
- 희야
케이스님 정답입니다. 의사쌤 말 들어야죠
- 바다파랑
운동이 제일 좋은가보네요
- 희야
유산소 운동이 좋아요 언제든지 할수 있지요
- 에멘탈
꾸준히 유산소운동하면 좋아지나봐요 괜찮아지셔서 다행입니다 ^^
- 희야
감사합니다 에멘탈님 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 김지우
심장에는 유산소 운동이 좋군요! 뭔가 유산소는 심장에 무리가 가서 좋지 않을 것 같았는데 새로운 정보 감사합니다 ㅎㅎ
- 희야
천천히 끌어 올리는거라 격하지 않아서 좋은 유산소 운동입니다
- 강아림
심장이 우리몸에서 너무 중요한 역할을 하니 알아두면 좋겠네요
- 강아림
운동으로도 심장에 두근거림을 치료할 수가 있는 건지 몰랐네요.