립살리스
운동으로 심장두근거림을 치료하셨군요 꾸준히 하시다보면 튼튼한 심장을 가지실 수 있을 것 같아요.
Tips Kesehatan) Tips rahasia saya agar jantung tetap sehat ♡
2023.06.16 11:17
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Sejak beberapa tahun yang lalu, saya merasa bahwa jantung saya berdetak tidak teratur.
Saya pergi ke rumah sakit dan menjalani ultrasound jantung, tetapi tidak menemukan kelainan apa pun.
Dokter menyarankan untuk berjalan cepat selama 30 menit setiap hari.
Jadi sejak saat itu saya mulai berjalan sejauh sepuluh ribu langkah.
Ketika saya berjalan seperti memberi peringatan, jantung saya berdebar lebih kencang dan berkeringat, apakah ini membantu? Saya ragu, tetapi saya percaya pada dokter dan terus melakukannya secara konsisten.
Karena semakin percaya diri berjalan kaki, akhir-akhir ini saya juga mulai berlari.
Saya benar-benar merasa semakin baik setelah melakukan olahraga aerobik seperti berjalan kaki, bersepeda, lari, dan naik tangga!
Belakangan ini, saya tidak lagi merasa jantung berdebar-debar secara tiba-tiba seperti dulu, haha.
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komentar 28
채소걸병원에서 의사 선생님께 상담 받아보셔요 속상하네요
희야이미 병원 다녀왔어요 크게 이상 없다합니다
송광그렇군요. 심장을 위해서 심장 박동을 더 뛰게 만든 효과네요. 만보걷기는 여러가지 측면에서 좋네요 ㅎ
- 희야
불규칙적으로 뛰는거 많이 완화 되어 지금은 괜찮아젔어요
미류맘운동이 그만큼 중요한거 같아요 저도 감기를 달고 살았는데 꾸준하게 운동하고 감기안걸려요
- 희야
운동이 정말 중요하지요 감기 안걸리신다니 부럽네요
지영도영빠르게 걷는 유산소 운동이 좋군요
- 희야
지영도영님 진짜 좋아요 걷기 추천합니다
수퍼마덜역시 운동만큼 좋은 약은 없죠~ 유산소 운동으로 건강을 지키는 꿀팁 감사해요^^
- 희야
유산소 운동이 격하지 않고 좋지요 수퍼마덜님 좋은 하루 되세요
SKY0118ㅇ의사샘하고 상담 받아보세요 좋은 의사 만나서 상의 하시고 좋은 방법 찾으시길
- 희야
감사합니다. 요새 운동하니 많이 좋아젔어요
- 까치리
앗... 빠르게 걸으면, 심장이 빨리 뛰어서 괜찮나 싶은데... 더 좋은거였군요. 저는 코로나백신 후유증으로 한동안 심장이 날뛰어서 힘들었었네요. 요즘은 괜찮긴하데... 그 후로 시작한 걷기때문인가 싶기도 하네요^^
- 희야
걷기로 건강 챙기시는군요. 정말 다행입니다
봄봄빨리 걷기가 도움이 되나봐요 저도 빨리걷기를 꾸준히 해봐야겠어요
- 희야
살짝 숨이 찰정도로 빠르게 걷기가 피를 고르게 심장에 펑핑해서 좋다더라구요
케이스의사들은 수많은 데이터를 기반으로 치료법을 말하니까요. 일단은 믿어보시는 것도 좋은 거겠죠
- 희야
케이스님 정답입니다. 의사쌤 말 들어야죠
바다파랑운동이 제일 좋은가보네요
- 희야
유산소 운동이 좋아요 언제든지 할수 있지요
- 에멘탈
꾸준히 유산소운동하면 좋아지나봐요 괜찮아지셔서 다행입니다 ^^
- 희야
감사합니다 에멘탈님 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 김지우
심장에는 유산소 운동이 좋군요! 뭔가 유산소는 심장에 무리가 가서 좋지 않을 것 같았는데 새로운 정보 감사합니다 ㅎㅎ
- 희야
천천히 끌어 올리는거라 격하지 않아서 좋은 유산소 운동입니다
강아림심장이 우리몸에서 너무 중요한 역할을 하니 알아두면 좋겠네요
- 강아림
운동으로도 심장에 두근거림을 치료할 수가 있는 건지 몰랐네요.