미블랙
5시 기상 너무 이른시간이네요 목표 달성을 응원합니다
Walking 10,000 steps on an empty stomach every day at 5 a.m.
Swimming lessons 3 times
2 sessions of free swimming
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Avoid drinking beer after exercise
I will try to get a health checkup A grade this Saturday.
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Comments 38
샤르데냐5시 기상에 공복만보가 가능합니까? 이건 진짜 너무 힘들거같아요
쫑이ㅋ 365일 3년채 실행중입니다 오늘도 활기차게 시작해봐요
말해뭐해건강하게 사는 게 최고죠.. 꼭 목표이루시길..
- 쫑이
감사합니다 건강이 최고죠 님도 응원합니다
우아하기공복에 만보라니 너무 대단하시네요 수영도 자주 하시고!!!
- 쫑이
두가지 운동은 필수로 하고 있네요 오늘도 화이팅요
구름방울공복 만보 대단하네요 전 하루종일 만보 채우기도 급한데 ㅎ 수영도 하시는군요 목표달성 응원합니다!
- 쫑이
목표달성하고 검진 잘 받을께요 오늘도 즐거운 하루 되세요
희야쫑이님 맥주 안마시기 응원합니다 전 글렀네요ㅋ
- 쫑이
ㅋㅋ 저도 나약해요 아직까지 수욜일까지 잘 참고있네요
- 이카루스
와우 진짜 이른 시간에 일어나시네요 건강한 생활을 위해서 화이팅해봐요 아자
- 쫑이
감사합니다 일찍자고 일찍 일어나네요 오늘도 예쁜날 되세요
꾸리호새벽 일찍 일어나시네요 이번주 건강목표 응원합니다
- 쫑이
감사합니다 새벽형 인간이라 일찍 일어나네요 남은 오후도 즐겁게 보내세요
- 임현희
저도 수영 새로 시작 했는데 님도 하시는군요 이번두도 응원합니다
- 쫑이
여름엔 수영이 재미있죠 우리센타는 사람이 너무 많네요
ssul0115새벽에 엄청 일찍일어나시네요 대단하세요!
- 쫑이
감사합니다 아침일찍 운동이 좋아요 님도 응원합니다
- 김영동
소식 해야 돼요 적게 먹고 많이 움직여요
- 쫑이
그래야겠죠 어젯밤은 걍 굶었네요 오늘밤도 잘 버터야겠어요
구시렁수영하시는군요 대단하세요
- 쫑이
감사합니다 수영 재미있어요 힘은들지만 시원하네요
사춘기와갱년기쫑이님 이번주 건강목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 쫑이
감사합니다 이번주 목표 잘 실천할께요
Quadruple 4 Project매일 5시기상 대단한 열정이시네요 운동후 맥주 안마시는것도 힘든대 대단하세요
- 쫑이
이번주는 맥주 참아야죠 검진 잘 받아야겠죠 오늘도 화이팅요
여리나공복 만보 쉽지 않을 텐데 게다가 일찍 일어나시네여
- 쫑이
공복만보 좋네요 새벽이라 참을만 해요 오늘도 화이팅요
아몬드봉봉토요일 건강검진에서 좋은 결과 있었음 좋겠네요~ 건강을 위한 목표 달성 응원합니다
- 쫑이
이번주 컨디션 조절 잘해야겠죠 목표 실천 잘 할께요 오후도 화이팅요
금지니공복 만보에 수영까지 대단하세요. 이번주 건강목표 응원합니다.
걷기와저도 도움받아 갑니다 시작이 반이라고 하잖아요 꼭 성공하시리라 믿어요 같이 파이팅 해요
- Kkk
이번주 건강검진 꼭 A 나오시길 바랍니다
늘감사하자건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요