Health Goal Setting

This week's health goal

2023.06.22 11:31

Views Likes Scraps

This week's health goal is

Maintaining only one cup of coffee a day

Walking 10,000 steps

Don't forget to take your supplements.

Stretch regularly throughout the day

I'm planning to catch it at this level, haha.

I don't think I will do it if it sounds too grand.

I will try to do only things that are not difficult.

Everyone, fighting! ㅎ

Comments 42

미블랙

만보걷기하고 영양제만 잘 챙겨먹어도 기본적인 건강 지킴이는 될것 같아요
같이 잘 지켜봅시다

2023.06.22 11:35

있잖아요오

Author

매주 영양제 잘 챙겨먹는걸 목표로 잡고 있는데
어떻게 매일같이 까먹는지 모르겠어요 ㅎㅎ

2023.06.22 14:47

이베트미욘

작은 것부터 시작해서 습관을 만들면 몸이 반응할 거예요. 화이팅입니다

2023.06.22 11:35

있잖아요오

Author

다른거는 다 잘 되가고 있는거 같은데 ㅎㅎ
영양제 챙겨먹기가 자꾸 안되네요 ㅎㅎ

2023.06.22 14:48

쿠로미

목표 이루시길 바래요
즐건 하루 되세요

2023.06.22 11:39

있잖아요오

Author

감사합니다 ㅎ 이번엔 꼭 제대로 성공해봐야겠어요 ㅎㅎ
남은 오후도 즐거운 하루 되세요 ㅎ

2023.06.22 14:48

세나

저도 커피 한잔 마시기 하려하는데 같네요 비록 오늘 피곤해서 2잔 마셨지만 이제 오늘은 진짜 끝하려고요

2023.06.22 11:45

있잖아요오

Author

하루 한잔 마시는데 한번에 마시면 또 마실까봐 얼음 타서 천천히 마시고 있네요 ㅎㅎ
근데 저녁 먹고나면 또 커피가 생각나는게 문제네요 ㅎ

2023.06.22 14:49

민경이

이번주 건강목표 응원해요 
커피를 줄여야 하는데 막상 안되네요 날더우면 찬것만 계속 먹게되서요 
화이팅입니다

2023.06.22 11:47

있잖아요오

Author

저는 커피는 하다가 보니까 하루 한잔만 마시기 하고 있어요 ㅎㅎ
첨에는 항상 실패하고 2~3잔씩 마시다가 성공한지 얼마 안되네요 ㅎㅎ

2023.06.22 14:50

♡♡

이번주 건강목표 꼭 달성하세요

2023.06.22 11:56

있잖아요오

Author

감사합니다 ㅎ 달성하도록 노력해볼게요 ㅎㅎ
영양제만 안까먹으면 될 거 같아요 ㅎ

2023.06.22 14:50

수경이~♥

맞아요~ 너무 거창하게 하면 지키기 힘들어요~
이번주 건강목표도 화이팅입니다~

2023.06.22 12:16

있잖아요오

Author

일단 소소한 것들부터 시작해서 제대로 성공하면 
다른것들도 하나씩 늘려봐야겠어요 ㅎ

2023.06.22 14:51

해설사

건강목표 세우셨으니 잘 지킬수 있도록 노력하세요.  좋은 햐루 되세요.

2023.06.22 12:34

있잖아요오

Author

다른건 되는데 영양제 먹기가 자꾸 까먹어서 잘 안되네요 ㅎㅎ
이번에는 꼭 지켜봐야겠어요 ㅎ

2023.06.22 14:51

미류맘

맞아요 거창하게하면 도중포기하게
되더라구요 저도 만보걷기 입니다 ㅎㅎ

2023.06.22 12:52

있잖아요오

Author

일단 소소하게 시작해서 한달정도 꾸준히 성공하면 
다른것들도 추가해서 해보려구요 ㅎ

2023.06.22 14:52

하나둘셋

영양제 챙겨먹기
이게 그렇게안돼요 ㅜ

2023.06.22 14:01

있잖아요오

Author

저도 영양제 챙겨먹기가 잘 안되더라구요 ㅎㅎ
먹어야지 하면서도 잠깐 다른거 하다가보면 까먹고 그래요 ㅎ

2023.06.22 14:52

ㄱㅅㅇ

천천히 시작하세요
무리되게 잡으면 실패하니까~목표 달성 화이팅

2023.06.22 14:05

있잖아요오

Author

일단 계획 잡은거 부터 꾸준히 성공시켜 봐야죠 ㅎ
그리고 나서 다른것도 추가해서 해볼까봐요 ㅎㅎ

2023.06.22 14:52

Kkk

거창하게 잡으면 성공하기 힘들더라구요
응원할게요

2023.06.22 14:40

있잖아요오

Author

어려운거부터 하면 안하게 되더라구요 ㅎ
그래서 쉬운거부터 도전해서 잘 되면 다른것도 추가하려구요 ㅎ

2023.06.22 14:53

볼매입니다

맞아요. 너무 거추장스러우면 안하게 되지요ㅎㅎ
간단한 것부터 실천하는거 좋은 방법인 거 같아요.

2023.06.22 14:42

있잖아요오

Author

우선 자주 하는 간단한 것부터 시작하는게 좋은거 같아요 ㅎ
영양제 먹기만 잘 되면 성공할 거같아요 ㅎㅎ

2023.06.22 14:54

보호랏

너무 거창하게하면 저는 하기싫고 귀찮아서 못하겠더라구요 목표 적당히 세우신거같아요ㅎㅎ

2023.06.22 15:55

있잖아요오

Author

이 정도가 딱 적당한거 같아요 ㅎㅎ
한달정도 계속 유지가 된다면 다른것도 추가해보려구요 ㅎ

2023.06.22 16:31

다우니향기

어렵지않아보여도 어렵죠~~ 
건강목표 응원합니다~

2023.06.22 16:03

있잖아요오

Author

더워서 만보도 힘들고 영양제 챙겨먹는것도 안까먹어야 하고 ㅎㅎ
일단 한달정도만이라도 잘 유지해보려구요 ㅎ

2023.06.22 16:31

지폐메이커

이번 주 건강 목표 응원합니다.
좋은 하루 보내세요^^

2023.06.22 16:27

있잖아요오

Author

일단 어렵지 않은 목표로 잡아서 성공해보려구요 ㅎㅎ
남은 하루도 즐겁게 보내세요 ㅎ

2023.06.22 16:32

꼬냥아

커피 하루에 한잔만 마시기 정말 어렵네요
저도 시도하고 있는데 어렵습니다 ㅎㅎㅎ
응원할꼐요!!

2023.06.22 16:53

현진

이번주 건강목표 꼭 성공하시길
응원합니다~~!!

2023.06.22 17:27

현진

이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랍니다.
운동도 즐겁게하셔야 재미있어요

2023.06.22 17:27

이현진

커피 좋아하시는분들은 커피 한잔만 마시기 
힘들거 같은데 건강목표 잘 달성하시기를 응원합니다

2023.06.22 18:08