์ด๋ณด์์ค
5์ฒ๋ณด ํ์ดํ ์ ๋๋ค.. ๋์๋ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ํฐ ๋์๋ ๊ฑฐ์์..ย
Walking 5,000 steps every day since this month
I will make sure to walk at least 5,000 steps without fail this week as well.
I'm going to try walking.
It's getting hot, so I become lazy, but still
I think I can walk about 5,000 steps.
5์ฒ๋ณด ํ์ดํ ์ ๋๋ค.. ๋์๋ ๊พธ์คํ ํ๋ฉด ํฐ ๋์๋ ๊ฑฐ์์..ย
๋งค์ผ๋งค์ผ ์ค์ฒํ๋๊ฒ ์ค์ํ์ฃ ~^^ ์์ํฉ๋๋คย
์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ๋ ์ด ๋์์ ๊ฒ์๋ฌ ์ง์ง๋ง ์ด์ฌํ ํด๋ณผ๊ฒ์ย
์์ํฉ๋๋คย ํ์ดํ ์ ๋๋คย ย
์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ค๋๋ ํ์ดํ ์ ๋๋คย
ํ๋ฃจ 5์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๊ฐ๋ฅํ์ค๊ฑฐ์์ ใ ใ ์ ๋ ๋ ์ด ๋์ฐ๋ ์ค์ ์ด๋ ์ ๋ ์ ๊ฑธ์ผ๋ ค๊ตฌ์
๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฃ ใ ๋ ์ด ๋์์ ์๊พธ ๊ฒ์๋ฌ์ง๋ค์ ใ ใ ์ ๋ ๋๋ฌด ๋์ธ๋ ๋นผ๊ณ ๊ฑธ์ด๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์ฉย
5์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค ๋งค์ผ ๊พธ์คํ ํ๋ค๋ณด๋ฉด ๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ก๋ ์กํ๊ณ ์ข์์
์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊พธ์คํ ์๊ฑฐ๋ผ๋ ํด์ผ๊ฒ ์ด์ย ๊ทผ์ก์กํ๋ฉด์ ์ด๋ ๋น ์ง๋ฉด ์ข๊ฒ ๋ค์ฉย
5์ฒ๋ณด๊พธ์คํ๊ฑท๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค ^^
5์ฒ๋ณด๋ ํ ์ ์๋ค ํ๋ฉด์ ๋์ ํ๊ณ ์์ด์ฉย ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย
์ ๋ ๋๊ฐ์ ๊ทธ๋๊ธธ๋ง ๊ฑธ์ด๋ค๋ ์ ๋๋ฌด ๋์์์์ฆ ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ์ฝ์ง์๋ค์ย
์ง์ง ๊ทธ๋๊ธธ๋ง ์ฐพ์์ ๊ฑธ์ด์ผ ํด์ ์ง๊ธ์ ๊ทธ๋๊ธธ๋ ๋์ด๊ฑฐ ๊ฐ์์ย
5์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๋ ๋๋ฌด ์ข๋ค์~ ๋ ์ด ๋๋ฌด ๋์ฐ๋ ์ ๋ ์์ฌ ํ ์ฐ์ฑ ์ด๋ ์ธ์? ์์ฆ ํด๊ฐ ๊ธธ์ด์ ธ ์ ๋ ์ฐ์ฑ ๋ ์ข๋๋ผ๊ตฌ์
์ ๋ ์ฐ์ฑ ์ผ๋ก ํ๋ฒ ๋์ ํด ๋ด์ผ ๊ฒ ์ด์ฉ ์ ๋ค๋ ์๊ณ ํ๋ ๋๊ณ ๋๊ฐ์๊ฐ ์์ด์ ใ
์ผ๋ง๋ ๊ฑท๋๋๋ณด๋ค ๊พธ์คํ ํ๋ค๋๊ฒ ์ค์ํ๊ฑฐ๊ฐ์์. ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋ ๋ถ๋ด์ค๋ฌ์ด๋ฐ, 5์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ๋ ๋น ์ง์์ด ํ ์ ์์๊ฑฐ๊ฐ์, ๊ฑด๊ฒ ๋ชฉํ๋ก ์ข๋ค์. ์ด๋ฒ์ฃผ 5์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์์ํ ๊ฒ์~
๋ง์์ ๊พธ์คํ ํ๋๊ฒ ์ค์ํ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋ณธ์ธ์ด ๋ ํ๋ค๊ณ ํ ์ ์๋๊ฑธ ํ๋๊ฒ ์คํธ๋ ์ค๋ ์๋ฐ๊ณ ์ฉย
5์ฒ๋ณด ์ ๋๋ ์ํ๊ฑธ์์ผ๋ก๋ ํ์ค์ ์์๊ฑฐ์์ ๋ค๋ง ํฐ์ ๊ณ์ ๋ค๊ณ ๋ค๋๊ฐ ์ฝ์ง ์์ฃ .. ๊ทธ๋๋ ๊ณํํ์ ๋๋ก ์ด๋ฃจ์๊ธธ ์์ํ ๊ป์ ํ์ดํ
๋ง์์ ์ง์์๋ ๋ ํฐ์ ์ ์๋ค๊ณ ํ๋์~ ์์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ด๋ฒ๋ฌ๋ ํ์ดํ ํด๋ณผ๊ฒ์ย
5์ฒ๋ณด ๊พธ์คํ ํ๊ณ ๊ณ์๋ ๊ตฐ์.ย ์ด๋ฒ์ฃผ๋ 5์ฒ๋ณด ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.ย
๋ค๋ค 6์์ ์ฒ์ ๋์ ํด๋ดค๋๋ฐ ํ๋ฃจ ์คํจํ๊ธด ํ๋ค์ 7์๋ ์ด์ฌํ ํด๋ด์ผ์ง์ย
๋ฆ์ ์คํ์ ๋๊ฐ๋ฉด ์์ํ๋ ๊ฑธ์๋ง ํ๋ค์.ย ๊ฑด๊ฐ๋ชฉํ ์ฑ๊ณตํ์๊ธธ ๋ฐ๋์.
๋ฆ์ ์คํ ๋๊ฐ๊ณ ์ถ์๋ฐ ์ ๋ค์ด ์์ง์ ์ด๋ ค์ ๋๊ณ ๋๊ฐ์๊ฐ ์๋ ํ์ค์ด ใ
๋ ์ด ๋์์ 5์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๋ ํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์.ย ๊ทธ๋๋ ์คํ๊ฐ๋ฅ ์ถฉ๋ถํ๋ฆฌ๋ผ ๋ด ๋๋ค.
๋ง์์ ๋ ์ด ๋์๋ ๋๋ฌด ๋์ด๊ฑฐ ๊ฐ์์ย ๋์๋ฅผ ํผํด์ ์ ์ฑ๊ณตํด๋ด์ผ์ง์ย
์ ๋ 5์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ๋ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์ ใ ย ๋ ธ๋ ฅํด์ผ๊ฒ ์ด์ . .ย
์ ๋ ๊ทธ๋์ ์ํ๋ค 6์๋ถํฐ 5์ฒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ๋์ ํด ๋ดค๋ค์ง์ฉย
5์ฒ๋ณด๋ ๋ง์ด ๊ฑธ์ผ์๋๊ฑฐ๋ค์ ๊พธ์คํ ์ ๊ฑธ์ผ์ธ์^^
๋๋ฌด ์์์ง๋์ ์ถ์ด์ย 5์ฒ๋ณด๋ผ๋ ๋์ ์ ํด๋ดค์ด์ฉย
ํ์ดํ ๋ ๊พธ์คํ์ ๋ชจ์ต ์ต๊ณ ์ญ๋๋ค. ์ฌ์ง ์๊ณ ๋ฐ์ผ์ด ์ด์ฌํ ํ์๋ ๋ชจ์ต ๋ฐฐ์๊ฐ์.
์ข์ ๋ง์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ๋ฅ์ง๋ง ์ด์ฌํ ํด๋ด์ผ์ง์ฉ ํจ๊ป ํ์ดํ ํด๋ณด์์ย