초보아줌
5천보 화이팅입니다.. 더워도 꾸준히 하면 큰 도움될거예요..
Berjalan kaki sebanyak 5.000 langkah setiap hari
2023.06.14 11:20
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Saya berjalan 5.000 langkah setiap hari sejak bulan ini.
Tetap harus berjalan minimal 5.000 langkah setiap minggu ini tanpa ketinggalan
Saya berencana untuk berjalan.
Karena cuaca yang panas, saya menjadi malas, tetapi tetap saja
Saya rasa saya bisa berjalan sekitar lima ribu langkah.
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komentar 32
- ♡♡
매일매일 실천하는게 중요하죠~^^ 응원합니다
- 윤윤형제😍
응원 감사합니다 날이 더워서 게을러 지지만 열심히 해볼게요
- 강미형
응원합니다 화이팅입니다
- 윤윤형제😍
응원 감사합니다 오늘도 화이팅 입니다
- 있잖아요오
하루 5천보걷기 가능하실거예요 ㅎㅎ 저는 날이 더우니 오전이나 저녁에 걸으려구요
- 윤윤형제😍
그렇겠죠 ㅎ 날이 더워서 자꾸 게을러지네요 ㅜㅠ 저도 너무 더울때 빼고 걸어봐야 겠어용
- 미블랙
5천보걷기 응원합니다 매일 꾸준히 하다보면 다리 근육도 잡히고 좋아요
- 윤윤형제😍
응원 감사합니다 꾸준히 요거라도 해야겠어요 근육잡히면서 살도 빠지면 좋겠다용
- 캐시또바기♡
5천보꾸준히걷기 응원합니다 ^^
- 윤윤형제😍
5천보는 할수 있다 하면서 도전하고 있어용 응원 감사합니다
- 미류맘
저도 나가서 그늘길만 걸어다녀요 너무 더워서요즘 걷기가 쉽지않네요
- 윤윤형제😍
진짜 그늘길만 찾아서 걸어야 해요 지금은 그늘길도 더운거 같아요
- 긴에스패트로
5천보 걷기도 너무 좋네요~ 날이 너무 더우니 저녁 식사 후 산책 어떠세요? 요즘 해가 길어져 저녁 산책도 좋더라구요
- 윤윤형제😍
저녁산책으로 한번 도전해 봐야 겠어용 애들도 있고 하니 두고 나갈수가 없어서 ㅜ
- 멋진나
얼마나 걷는냐보다 꾸준히 한다는게 중요한거같아요. 만보걷기는 부담스러운데, 5천보걷기는 빠짐없이 할 수 있을거같아, 건겅목표로 좋네요. 이번주 5천보걷기 응원할게요~
- 윤윤형제😍
맞아요 꾸준히 하는게 중요한거 같아요 본인이 덜 힘들고 할수 있는걸 하는게 스트레스도 안받고용
- 개미심장
5천보 정도는 생활걸음으로도 하실수 있을거에요 다만 폰을 계속 들고다니가 쉽지 않죠.. 그래도 계획하신대로 이루시길 응원할께요 화이팅
- 윤윤형제😍
맞아요 집에서는 또 폰을 잘 안들고 하니요~ 응원 감사합니다 이번달도 화이팅 해볼게요
- 금지니
5천보 꾸준히 하고 계시는 군요. 이번주도 5천보 건강목표 달성하시길 바랍니다.
- 윤윤형제😍
네네 6월에 처음 도전해봤는데 하루 실패하긴 했네요 7월도 열심히 해봐야지요
- 푸른봄
늦은 오후에 나가면 시원하니 걸을만 하네요. 건강목표 성공하시길 바래요.
- 윤윤형제😍
늦은 오후 나가고싶은데 애들이 아직은 어려서 두고 나갈수가 없는 현실이 ㅠ
- 편지한통
날이 더워서 5천보 걷기도 힘든 것 같아요. 그래도 실현가능 충분하리라 봅니다.
- 윤윤형제😍
맞아요 날이 더워도 너무 더운거 같아요 더위를 피해서 잘 성공해봐야지요
- Kkk
저는 5천보 걷기도 힘들더라구요 ㅠ 노력해야겠어요 . .
- 윤윤형제😍
저도 그래서 안하다 6월부터 5천보 걷기 도전해 봤다지용
- 다우니향기
5천보도 많이 걸으시는거네요 꾸준히 잘 걸으세요^^
- 윤윤형제😍
너무 안움직니아 싶어서 5천보라도 도전을 해봤어용
- 남경희
파이팅 님 꾸준하신 모습 최고십니다. 쉬지 않고 데일이 열심히 하시는 모습 배워가요.
- 윤윤형제😍
좋은 말씀 감사합니다 덥지만 열심히 해봐야지용 함께 화이팅 해보아요