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Health goal by next week

Set your health goals by next week.

 

Drink more than 1 liter of water

Taking supplements regularly

Walking more than ten thousand steps

Cycling more than three times a week (I used to do this diligently until last year, so why can't I do it now?)

Reduce snack consumption, opt for healthy snacks (such as bananas, etc.)

 

I will correct my disrupted lifestyle habits and create a healthy body^^

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Comments 40
  • 보호랏
    정말 좋은 건강목표 이네욯ㅎ 목표달성 응원하겠습니당 꼭 달성하세요 화이팅
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      양진경♡
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      응원 감사합니다
      즐거운 저녁시간 되세요
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    써니
    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다 
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      양진경♡
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      응원 감사합니다
      행복한 저녁시간 되세요
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    볼매입니다
    건강 목표 응원합니다. 영양제는 잘 잊게 되던데, 잊지 말고 잘 챙겨드시구요^^
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      양진경♡
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      응원 감사합니다
      네네 영양제 잘 잊게 되는데 잘 챙겨 먹어보아요
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    스쾃100
    과자 줄이기  건강식간식먹기  좋네요
    저도 요거 실천해봐야겠어요
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      양진경♡
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      과자 줄이기 시급합니다
      건강식 간식먹기 중요해요
      같이 실천해보아요
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    금지니
    운동과 식습관 두 개가 참 중요한 거 같애요. 건강목표 응원합니다. 
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      양진경♡
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      네 운동과 식습관 중요해요
      응원 감사합니다
  • 하하하하항
    건강한몸 잘 만드세요 
    화이팅입니다 
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      양진경♡
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      네네 건강한 몸 잘 만들고 싶네요
      응원 감사합니다
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    사랑해
    응원할께요 
    화이팅입니다 
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      양진경♡
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      응원 감사합니다
      건강하세요~
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    최민희
    멋진 건강목표에요 ~ 저도 지키고 싶은 목표들이 많이 있네요 !
    응원하겠습니다 화이팅하세요 ^^
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      양진경♡
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      응원 감사합니다
      좋은날 되세요
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    JJang
    생활습관을 만드시는거네요
    꾸준히 하셔서 건강한 몸 만드세요
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      양진경♡
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      꾸준히 해서 건강한 몸 만들고 싶어요
      좋은날 되세요
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    미니제이
    물마시기 너무좋지여
    건강 목표 화이팅
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      양진경♡
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      네 물마시기 좋아요
      응원 감사합니다
  • 인우쓰윽
    흐트러진습관 바로잡기 힘든일이죠 ㅠ 그래도 꼭 힘내서 성공하시길 응원합니다^^
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      양진경♡
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      네 흐트러진 습관 바로잡기 힘드네요
      작년에는 잘 지켰는데 순식간에 무너지네요
      응원 감사합니다
  • 샤르데냐
    생활습관부터 바로 잡으면 몸도 부지런해지고 건강하게 생활할수있게 되더라구요.
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      양진경♡
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      네 몸도 부지런해져야 건강하게 생활할 수 있는데요
      요즘 너무 게을러졌어요
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    사팔
    저도 잘 하던건데 언제 부터 인가 또 안하게 되네요 
    건강 목표 힘내세요 
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      양진경♡
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      그러니깐요 꾸준히 해야하는데 언제부터인가 잘 안하게 되네요
      힘내겠습니다
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    여자윤정수
    습관이 중요한 거 같아요 언제나  건강하게 생활하려고 노력을 하는 게 중요하다고 봅니다.
    즐건 주말되게 행복하세요
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      양진경♡
      Author
      네 습관이 중요해요
      행복한 날 되세요
  • 배짱이
    응원합니다 목표달성 꼭 성공 하세요 
    건강한 토요일 되세요 
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      양진경♡
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      응원 감사합니다
      좋은날 되세요
  • 다우니향기
    사이클은 얼마나 타시나요????
    간식 줄이고 건강한 식단 열심히 하세용 
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      양진경♡
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      사이클은 30분~1시간은 타야겠더라구요
      감사합니다
      좋은날 되세요
  • highway032
    건강목표 세부적으로 잘 세우셨네요~~ 이번주 목표 실천 응원하겠습니다~~
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      양진경♡
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      응원 감사합니다
      좋은날 되세요
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    지미니향기
    흐트러진 생활습관 바로잡으시고 
    건강해지시길 바랍니다 ^^
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      양진경♡
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      네네 건강해지는 생활습관 바로잡고 싶네요
      좋은날 되세요
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    현진
     응원할게요 
    화이팅하세요 
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    행복한♡앤
    건강목표 화이팅입니다 
    응원합니다