보호랏
정말 좋은 건강목표 이네욯ㅎ 목표달성 응원하겠습니당 꼭 달성하세요 화이팅
Hãy đặt mục tiêu sức khỏe cho tuần tới nhé
Uống ít nhất 1 lít nước
Ăn bổ sung dinh dưỡng đúng cách
Đi bộ hơn 10.000 bước
Đi xe đạp ít nhất 3 lần một tuần (trước đây tôi đã cố gắng đạp xe chăm chỉ cho đến năm ngoái, sao giờ lại không đạp được nữa nhỉ)
Giảm đồ ăn vặt, ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh (như trái cây, rau củ, v.v.)
Tôi sẽ chỉnh đốn lại thói quen sinh hoạt đã bị xáo trộn để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh^^
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bình luận 40
- 써니
건강목표 화이팅입니다 응원합니다
- 양진경♡
응원 감사합니다 행복한 저녁시간 되세요
- 볼매입니다
건강 목표 응원합니다. 영양제는 잘 잊게 되던데, 잊지 말고 잘 챙겨드시구요^^
- 양진경♡
응원 감사합니다 네네 영양제 잘 잊게 되는데 잘 챙겨 먹어보아요
- 스쾃100
과자 줄이기 건강식간식먹기 좋네요 저도 요거 실천해봐야겠어요
- 양진경♡
과자 줄이기 시급합니다 건강식 간식먹기 중요해요 같이 실천해보아요
- 금지니
운동과 식습관 두 개가 참 중요한 거 같애요. 건강목표 응원합니다.
- 양진경♡
네 운동과 식습관 중요해요 응원 감사합니다
- 하하하하항
건강한몸 잘 만드세요 화이팅입니다
- 양진경♡
네네 건강한 몸 잘 만들고 싶네요 응원 감사합니다
- 사랑해
응원할께요 화이팅입니다
- 양진경♡
응원 감사합니다 건강하세요~
- 최민희
멋진 건강목표에요 ~ 저도 지키고 싶은 목표들이 많이 있네요 ! 응원하겠습니다 화이팅하세요 ^^
- 양진경♡
응원 감사합니다 좋은날 되세요
- JJang
생활습관을 만드시는거네요 꾸준히 하셔서 건강한 몸 만드세요
- 양진경♡
꾸준히 해서 건강한 몸 만들고 싶어요 좋은날 되세요
- 미니제이
물마시기 너무좋지여 건강 목표 화이팅
- 양진경♡
네 물마시기 좋아요 응원 감사합니다
- 인우쓰윽
흐트러진습관 바로잡기 힘든일이죠 ㅠ 그래도 꼭 힘내서 성공하시길 응원합니다^^
- 양진경♡
네 흐트러진 습관 바로잡기 힘드네요 작년에는 잘 지켰는데 순식간에 무너지네요 응원 감사합니다
- 샤르데냐
생활습관부터 바로 잡으면 몸도 부지런해지고 건강하게 생활할수있게 되더라구요.
- 양진경♡
네 몸도 부지런해져야 건강하게 생활할 수 있는데요 요즘 너무 게을러졌어요
- 사팔
저도 잘 하던건데 언제 부터 인가 또 안하게 되네요 건강 목표 힘내세요
- 양진경♡
그러니깐요 꾸준히 해야하는데 언제부터인가 잘 안하게 되네요 힘내겠습니다
- 여자윤정수
습관이 중요한 거 같아요 언제나 건강하게 생활하려고 노력을 하는 게 중요하다고 봅니다. 즐건 주말되게 행복하세요
- 양진경♡
네 습관이 중요해요 행복한 날 되세요
- 배짱이
응원합니다 목표달성 꼭 성공 하세요 건강한 토요일 되세요
- 양진경♡
응원 감사합니다 좋은날 되세요
- 다우니향기
사이클은 얼마나 타시나요???? 간식 줄이고 건강한 식단 열심히 하세용
- 양진경♡
사이클은 30분~1시간은 타야겠더라구요 감사합니다 좋은날 되세요
- highway032
건강목표 세부적으로 잘 세우셨네요~~ 이번주 목표 실천 응원하겠습니다~~
- 양진경♡
응원 감사합니다 좋은날 되세요
- 지미니향기
흐트러진 생활습관 바로잡으시고 건강해지시길 바랍니다 ^^
- 양진경♡
네네 건강해지는 생활습관 바로잡고 싶네요 좋은날 되세요
- 현진
응원할게요 화이팅하세요
- 행복한♡앤
건강목표 화이팅입니다 응원합니다
