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야채 많이 먹어야하는데 잘안되요 화이팅이요 ㅎ
This week's health goal is to consistently walk 10,000 steps.
Reduce carbohydrates and focus on eating vegetables.
Eating less bread and snacks (it's really a difficult task)
I think I should do it step by step and slowly.
If you push yourself too hard from the beginning, I think you'll end up not wanting to do it.
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Comments 19
- 송광
건강한 삶을 산다는것도 참 힘든것 같네요 ㅎ 천천히 하나씩 해보세요
- 강미형
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 꼬냥아
저도 이번주는 야채 좀 먹으려구요 ㅎㅎ 빵이랑 과자끈기는 정말 어려운거같아요 화이팅해봅시당^^
- 미류맘
맞아요 처음에 너무 무리하면 도중 포기하게 되니까 하실수있는 만큼 하셔야해요
- 볼매입니다
정말 빵, 과자 덜 먹는 건 너무 힘든 거 같아요. 그래두 빵은 아직까지 참고 있습니다. 민경이님도 화이팅입니다!!ㅎㅎ
- 있잖아요오
만보걷기가 은근히 힘들더라구요 ㅎㅎ 한시간 이상을 걸어야 해서요 ㅎㅎ 전 커피도 좀 줄여봐야 겠어요
- 유가연
처음부터 너무무리하면 안대지요건강목표 응원합니다!!
- 수컷삼색고양이
저도 야채 좀 더 챙겨 먹으려고 당근을 한박스를 샀네요 어제부터 입 심심할때 마다 한개씩 들고 씹고 있어요ㅎ 목표 응원할게요~^^
- 치웅
이번주 건강 목표도 다 이루시길 바래요 홧팅!! 즐거운 하루 보내세요
- 야옹양
탄수화물 왜이렇게 줄이기 힘들까요 간식도 입에서 떼질 못하겠네요 이번 주 목표 응원합니다
- 긴에스패트로
이번주 건강목표 좋네요^^ 저도 밀가루 안먹기 하고 있는데 세상에서 제일 어려운 일이에요ㅠ 이번 주 목표 잘 이루시길 바래요
- 이현진
처음부터 무리해서 하게되면 금방 지칠거같아요 하면서 조금씩 늘려가는게 좋을거 같네요
- 아린
응원합니다 좋은하루되세요
- 강미뇽
차근차근 이번주 운동 목표를 잘 지켜보자구요~ 화이팅!!
- 행복한걸
차근차근해서 꼭 성공하시길 응원합니다
- 써니
건강목표 응원합니다 성공하세요
- 여자윤정수
맞아요 첨부터 무리하게 의욕만 앞서면 성공 하기 힘들어지네요 저도 먹는 걸 조절을 해야하는데 잘 안되고 있어요
- 걷기와
요요 없이 건강한 다이어트 저는 꿈꾼답니다 모두들 건강한 다이어트 응원합니다