채아미
하루만보 응원해요 전 다리가 안좋아서 쉽지않지만 ㅎ 건강목표 꼭 달성해요
I feel like my body is getting heavier and heavier, so I should make a plan.
Walking 10,000 steps a day is a must!!
Make sure to take your supplements.
Engage in strength training three times a week.
I will try my best to protect you~~!
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Comments 17
- 여자윤정수
충분히 성공할 수 있는 건강 목표네요..꼭 매일 성공할 수 있도록 노력해 보세요
- 문문맘
응원합니다!!! 일단 목표설정해놓으면 하게 되더라구용 :)
- 하나둘셋
제가 생각하는 건강지킴과 같아요 근력운동은 꼭 지켜내고싶어요
- 샤르데냐
나이가 들수록 근력운동이 필요하죠. 세운 목표 꼭 지켜서 체중감량에도 성공하세요
- 이쁜오리였지
영양제에 근력운동까지 알차게 계획 세우셨네요 열심히 실천해서 목표 성공하시길 바래요
- 슈머니즘
저도 무릎이 조금 아프긴 해도 평지로 걷기 만보는 꼭 하고 있어요 매일매일 성공하세요~
- 나♡
한달 목표 꼭 지키셔서 건강한 몸 만드세요~^^
- 이베트미욘
여름이 다가올수록 살들이 신경쓰이네요. 세우신 건강 습관 잘 실천하셔서 꼭 목표 이루시길 응원합니다!!
- 지미니향기
저두 몸이 갈수록 무거워지네요 ㅎㅎ살쪄서그런가ㅠ 하루만보 꾸준히 걸으세요^^
- 🍻
한달건강 지키기 응원할께요 천천히 꾸준히 하심 건강도 뒷따라올꺼예요
- 김성운
좋아요 화이팅입니다. 다 잘돼시길껍니다.
- 고사리파스타
화이팅입니다~ 일주일에 세번 운동하시고나면 몸도 가벼워지실거에요~
- 부
영양제 챙겨먹어야하는데 자꾸 빠뜨리는데 저도 잘챙겨야겠네요
- highway032
만보걷기와 근력운동 화이팅입니다 건강 목표 실천 응원해요~~
- 케이스
어렵지만 열심히 해야 하는 것들이 저도 좀 더 제 자신을 반성해야 겠어요. 화이팅 하시고~ 응원할께요.
- 걷기와
무리하지 않고 조금씩 한발씩 나가다 보면 ^^ 이번주도 힘내서 파이팅하시기 바래요