채아미
하루만보 응원해요 전 다리가 안좋아서 쉽지않지만 ㅎ 건강목표 꼭 달성해요
Je sens que mon corps devient de plus en plus lourd, alors je vais faire un plan.
Marcher 10 000 pas par jour est indispensable !!
Prendre toujours soin de ses compléments nutritionnels
Faire de l'exercice trois fois par semaine
Je ferai de mon mieux pour que vous puissiez le garder~~!
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commentaire 17
- 여자윤정수
충분히 성공할 수 있는 건강 목표네요..꼭 매일 성공할 수 있도록 노력해 보세요
- 문문맘
응원합니다!!! 일단 목표설정해놓으면 하게 되더라구용 :)
- 하나둘셋
제가 생각하는 건강지킴과 같아요 근력운동은 꼭 지켜내고싶어요
- 샤르데냐
나이가 들수록 근력운동이 필요하죠. 세운 목표 꼭 지켜서 체중감량에도 성공하세요
- 이쁜오리였지
영양제에 근력운동까지 알차게 계획 세우셨네요 열심히 실천해서 목표 성공하시길 바래요
- 슈머니즘
저도 무릎이 조금 아프긴 해도 평지로 걷기 만보는 꼭 하고 있어요 매일매일 성공하세요~
- 나♡
한달 목표 꼭 지키셔서 건강한 몸 만드세요~^^
- 이베트미욘
여름이 다가올수록 살들이 신경쓰이네요. 세우신 건강 습관 잘 실천하셔서 꼭 목표 이루시길 응원합니다!!
- 지미니향기
저두 몸이 갈수록 무거워지네요 ㅎㅎ살쪄서그런가ㅠ 하루만보 꾸준히 걸으세요^^
- 🍻
한달건강 지키기 응원할께요 천천히 꾸준히 하심 건강도 뒷따라올꺼예요
- 김성운
좋아요 화이팅입니다. 다 잘돼시길껍니다.
- 고사리파스타
화이팅입니다~ 일주일에 세번 운동하시고나면 몸도 가벼워지실거에요~
- 부
영양제 챙겨먹어야하는데 자꾸 빠뜨리는데 저도 잘챙겨야겠네요
- highway032
만보걷기와 근력운동 화이팅입니다 건강 목표 실천 응원해요~~
- 케이스
어렵지만 열심히 해야 하는 것들이 저도 좀 더 제 자신을 반성해야 겠어요. 화이팅 하시고~ 응원할께요.
- 걷기와
무리하지 않고 조금씩 한발씩 나가다 보면 ^^ 이번주도 힘내서 파이팅하시기 바래요