있잖아요오
바른자세 유지하기 하고 야식금지가 어려워 보이네요 ㅎㅎ 물은 텀블러 큰거 떠두고 옆에 놓고 있음 마시게 되더라구요 근데 바른자세는 나도 멍때리는 사이에 자세가 흐트러지네요
This week's health goal.
- Walking 10,000 steps
- Drink plenty of water
Go to bed early and wake up early
Maintaining proper posture
No late-night snacks
I set it up like this, but I ended up eating late-night snacks......
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Comments 13
- 하나둘셋
야식참는게 젤 힘들어요 밤엔 다 맛있잖아요
- 아린
목표성공 응원합니다 즐거운 금요일되세요
- 보통아이
바른 자세 유지하기가 어려워보시네요 금요일이면 늦게 자고 야식도 참기 어려울듯해요
- 지미니향기
ㅎㅎ원래 계획세우고도 잘 지켜지지않는거같아요.. 어쩔수없지요 다시 실천해보세용
- 장보고
정말 쉽지만 정말 지키기 어려운 기본들이네요...ㅜㅜ 그래도 잘 이겨내시길 응원합니다...화이팅
- 사라사
바른자세만으로도 다이어트가 되고 좋다고 하네요 화이팅요
- 금지니
일찍 자고 일찍 일어나기.. 저는 요새 이게 쉽지 않네요. 생활리듬이 깨져서요. 그래도 요새는 아들 밥 챙겨준다고 일찍 일어나네요.
- 샤르데냐
야식금지가 제일 힘드네요. 불금주말은 약속이 있어도 없어도 야식생각이 간절하네요
- 인우쓰윽
괜찮아요...불금엔 먹어도 하늘이 용서할꺼예요🤣
- ssul0115
야식의 유혹은 정말 참을 수 없어요.. 한번은 괜찮아요!ㅎㅎ
- 나♡
간단한건데 간단하지 않은 목표지요~~ 꼭 지켜지시길 바래봅니다^^
- 걷기와
이번주는 적당히 먹어야겠어요 바른 자세 유지하기, 물 많이 마시기 실천 하시길요