今週の健康目標

있잖아요오

바른자세 유지하기 하고 야식금지가 어려워 보이네요 ㅎㅎ
물은 텀블러 큰거 떠두고 옆에 놓고 있음 마시게 되더라구요
근데 바른자세는 나도 멍때리는 사이에 자세가 흐트러지네요

하나둘셋

야식참는게 젤 힘들어요
밤엔 다 맛있잖아요

아린

목표성공 응원합니다 
즐거운 금요일되세요 

보통아이

바른 자세 유지하기가 어려워보시네요
금요일이면 늦게 자고 야식도 참기 어려울듯해요

지미니향기

ㅎㅎ원래 계획세우고도 잘 지켜지지않는거같아요..
어쩔수없지요 다시 실천해보세용

장보고

정말 쉽지만 정말 지키기 어려운  기본들이네요...ㅜㅜ
그래도 잘 이겨내시길 응원합니다...화이팅

사라사

바른자세만으로도 다이어트가 되고 좋다고 하네요
화이팅요

금지니

일찍 자고 일찍 일어나기.. 저는 요새 이게 쉽지 않네요. 
생활리듬이 깨져서요. 그래도 요새는 아들 밥 챙겨준다고 일찍 일어나네요. 

야식금지가 제일 힘드네요. 불금주말은 약속이 있어도 없어도 야식생각이 간절하네요

괜찮아요...불금엔 먹어도 하늘이 용서할꺼예요🤣

ssul0115

야식의 유혹은 정말 참을 수 없어요..
한번은 괜찮아요!ㅎㅎ

나♡

간단한건데 간단하지 않은 목표지요~~
꼭 지켜지시길 바래봅니다^^

걷기와

이번주는 적당히 먹어야겠어요
바른 자세 유지하기, 물 많이 마시기 실천 하시길요