가을이엄마일주일 단위로 세세하게 계획을 세우시는 것도 도움이 될거예요. 저는 일주일 동안 삼일간은 빵안먹기 할려고 하는데 오늘 하루는 잘 참았어요. 건강하고 즐거운 다이어트 되기를 바랍니다.